Is e cleachdadh preas panini aon de na dòighean as luaithe agus as fhasa airson ceapaire càise grilled a chruthachadh . Tha an teas air a sgaoileadh gu cothromach bhon dà thaobh, agus tha cuideam bho mhullach na grille a 'brùthadh air a' cheapaire gu foirfe, agus nas cudromaiche chan eil sìon ann.
Rudan ri beachdachadh
- Ma tha tomhas teothachd aig na meadhanan agad, tionndaidh e gu meadhan meadhanach gus am faigh thu deas "sear" air a 'chrust.
- Ma tha thu a 'toirt thairis an ceapaire agad le càise, cuiridh cuideam bhon chnap e agus thèid an càise a-mach às. Tha seo gu math ach cumaibh am fìrinn seo.
- Cleachd spatula plastaig gus an ceapaire càise grilled a thoirt air falbh - tha còmhdach neo-bhreacach aig a 'chuid as motha de panini press a gheibh teannachadh ma sgrìobhas mi e.
- Ma tha comas agad do na pàipearan a bhith a 'sgoltadh fosgailte aig àirde sònraichte - dìreach dèan cinnteach gu bheil gach taobh den cheapaire a' toirt buaidh air na gàirdean teas.
Na dh'fheumas tu
- 2 slates aran
- 2 slices / 3 gram càise
- 2 phàirt de ìm saillte (no 1 cuibhreann de mayonnaise)
Mar a nì thu e
- Leig le do phutan panini teas suas airson mu 7 mionaidean. San eadar-ama, cruinnich an ceapaire agad. Is e an dòigh as bunaitiche a bhith a 'cleachdadh dà sglèat de chàise eadar dà shreabhan de aran bogte, ach faodaidh tu a bhith cruthachail an-seo!
- Aon uair 's gum bi an ceapaire air a dhèanamh, cuiridh e e anns a' chruthaichear panini agad gu socair agus brùth air a 'chabhsair sìos - gu leòr gu leòr gus nach toir e do cheapaire gu tur ach cuideachd gu leòr gu bheil an dà thaobh a' toirt buaidh air na gàirdean teas. Leig leis a 'cheapaire a chòcaireachd airson beagan mhionaidean air gach taobh gus am bi a' chàise air a leaghadh agus tha an aran air criseadh suas - mu 5-7 mionaidean.
- Thoir an ceapaire air falbh bhon neach-dèanaimh agus leig leotha suidhe airson beagan mhionaidean mus dèan thu frithealadh gus am bi an càise a 'fàs nas doimhne agus nach dèan thu a-mach nuair a ghearras tu e.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Gu lèir Fat | 43 g |
| Sàmhchair saill | 25 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sòidiam | 1,505 meatair |
| Gualaisg | 58 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 40 g |