Tha Chewy, milis is tart, na grùdaichean dà-thonndaidh àlainn seo a 'nochdadh dà shreath le blas le sùgh fìor mheasan. Tha na culaidhean sin ann an dòigh neo-àbhaisteach agus dhèanadh iad cur-a-steach tarraingeach do thrèanaichean de làithean-saora, taic luachmhor do phàrtaidh oifis no tiodhlac math airson Latha Valentine, air fad ceangailte ann am pàipear agus bòidean.
Na dh'fheumas tu
- 8 lòin-bhùird lèine neo-fhàbharach (dealaichte)
- 12 làr-bhùird siùcar (dealaichte)
- 2/3 cupan sùgh sùbh-lusan (faic an nota)
- 8 lòch-bhùird siorup arbhair (sgaraichte)
- Roghainneil: dath air biadh
- 2/3 sùgh cupan pineapple
- Roghainneil: siùcar airson gluasad
Mar a nì thu e
- Ullaich papan 6- le 6 òirleach le bhith fliuch e gu aotrom le uisge.
- Cuir 4 bùithtean-gealaidh ann an 1/4 cupan uisge fuar gus a ghlanadh airson timcheall air 5 mionaidean.
- Cuir 6 bòtannan-siùcair, sùgh sùbh-craoibhe, agus 4 bùird-lòch siorup-coirce ann an siospan meadhanach thairis air teas meadhanach agus gluais gus an tèid an siùcar a sgaoileadh.
- Stèidhich an geiltlan agus an t-uisge eadar-dhealaichte agus lean ort a 'gluasad gus an tèid an geallan a sgaoileadh.
- Cuir dath air biadh ma tha thu ag iarraidh.
- Brùth a-steach don phannal ullachadh agus fàg gus an cuir thu a-mach gu tur, 4 gu 6 uairean a thìde aig teòthachd an t-seòmair no 1 uair a thìde anns an fhrigeireadair.
- Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrachaidh seo leis an sùgh pineapple: Cuir 4 pìobairean geallan ann an 1/4 cupan uisge fuar gus a ghlanadh airson timcheall air 5 mionaidean.
- Cuir 6 bùird-siùcair, sùgh a 'phineapple, agus 4 cuibhlichean de shiopoid coirce ann an siùpan meadhain thairis air teas meadhanach agus gluais gus an tèid an siùcar a sgaoileadh.
- Stirich sa gheàlan agus lean ort a 'gluasad gus an tèid an geallan a sgaoileadh.
- Cuir dath air biadh ma tha thu ag iarraidh. Thoir air falbh bhon teas agus leig le fuarachadh airson 10 mionaidean sa phan.
- Toirmeasg a 'mheasgachadh pineapple thairis air an t-sreathan-sùbh agus fàg gus an cuir thu gu tur, 4 gu 6 uairean a thìde aig teòthachd an t-seòmair no 1 uair a thìde anns an fhrigeireadair.
- Nuair a thèid an measgachadh a shuidheachadh, tionndaidh a-mach às a 'chrann agus gearradh le sgian geur no gearradh briosgaidean ann an cumaidhean a tha ag iarraidh.
- Faodar cuirmean sìmplidh a thoirt seachad a tha sìmplidh no rolaichte ann an siùcar gu còta.
Nota
Faodar sùgh sùbh-lus fhaighinn bho bhith a 'goil sèbhraichean ùra no reòta thairis air teas meadhan. Cuir 1.5 cupan de dearcan ann an siùpan beag agus teas, a 'gluasad bho àm gu àm, gus am bi iad glè shoilleir. Toir tro thinneas agus cùm an sùgh; brùth air na measan an aghaidh an strainer gus an sùgh a bhriseadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 8 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |