Tha uighean a tha air an cuairteachadh gu cinnteach a 'toirt seachad mionaid. Tha an lùbadh air an rathad seo, a chaidh a lorg anns na bararaichean dùnaidh agus stèiseanan gas a-muigh, a-nis a 'tighinn air ais ann am Brooklyn. An àite a bhith a 'fuireach ann am breacan dìomhair dìcheallach agus làn-bhreacach air countertops sa cheann a deas, tha na cleachdaidhean beaga blasda seo a-nis gan toirt seachad, gun teagamh, aig cuid de na h-àiteachan as miosa nar nàbaidheachd.
Faodaidh tu iad a lorg anns an riochd clasaigeach aca, air a chleachdadh mar bhiadh-bìdh barra, a tha air a frithealadh ri taobh pupairean banana picilte agus pretzels. Agus fiù 's ann an slat beag de ghràdh beag, asparagus, agus pistachios le splash of mustot a bh' ann. Agus, gu dearbh, tha uighean picilte freagarrach airson ceapairean - cuir iad a-steach eadar sreathan no air an cur ann an salad uighean gus beagan de uachdarrachd agus pròtain a thoirt seachad.
Mar sin, an àite na h-uighean cruaidh a tha sinn a 'cuimhneachadh air a bheil sinn a' cuimhneachadh a bhith ag ithe a-mach à caoraich clachaireachd an Grandma, cha tèid na h-uighean sin a ghoil ach airson 7 mionaidean a tha a 'fàgail na h-uinneig gu math bòidheach.
Na dh'fheumas tu
- 12 uighean
- Beet bheag (air a ghoil, air a sgoltadh gu leth)
- 1 1/2 cupan fìon dearg fìona
- 1 1/2 cupan uisge
- 2 bhòrd. siùcar
- 1/2 cuibhreann. salann
- 1 crann-sheallaidh
- 3
- mial-mhòine
- 1/2 cuibhreann. sìol mustaird
Mar a nì thu e
- Tòisich le bhith a 'dèanamh an sàl. Cuir ris an fhìonag, am biatais, an uisge, an siùcair, an salann, an t-seileag-bhreac, a 'mhuc-mhòine, agus sìol mustaird gu poit agus a thoirt gu boil. Thoir air falbh bhon teas agus cead a thoirt don t-sàl tighinn gu teòthachd an t-seòmair.
- Thoir a-mach pot mòr, domhainn uisge airson boil. Gu faiceallach agus gu sgiobalta, cuir na h-uighean gu lèir chun an uisge le spàin beag slotte. Leigidh an teòthachd mar sin feitheamh gus am bi builgeanan beaga a 'tòiseachadh a' cruthachadh agus a 'tionndadh an teas gu meadhain agus mar sin bidh boil bog a' tachairt.
- Cuir timer airson 7 mionaidean agus nuair a chluinneas an gèamadair, cuir na h-uighean air falbh gu bath deighe. Leig leam suidhe airson beagan mhionaidean agus an uairsin cuir na sligean air falbh bho na h-uighean.
- Cuir na h-uighean air an sgoltadh chun an t-sàil agus stòradh ann am pasgan clachaireachd. Leig le uighean piocadh airson co-dhiù latha mus ithear e.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 100 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sòidiam | 389 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 7 g |