Dh'fhàs an duine agam suas air BEC, Cearcan Uibhe is Càise aka Bacon . Tha iad gu math cruaidh ann an New York agus tha iad air an reic aig gach taobh den oisean. Ach gu math coltach ri oisean, tha BEC nas duilghe a lorg ann an stàitean eile. Tha seo daonnan a 'cur dragh orm, oir tha iad math gu leòr agus tha mi a' faireachdainn gum bu chòir dhaibh a bhith a 'dol a h-uile àite bracaist! Chan eil dad nas fheàrr anns a 'mhadainn na ugh blàth, toasty, caesy bacon agus ceapaire càise. Tha na buidhnean bìdh as motha aige ann an aon phacaist brèagha beag breagha.
Tha na ceapairean bracaist seo gu math furasta a dhèanamh agus gabhaidh iad a dhèanamh ann an ceapairean bracaist reòta agus an ath-ùrachadh nuair a bhios tu deiseil airson an ithe! Tha iad math air bracaist a ghabhail airson nuair a bhios tu ann an cabhag. Faodaidh tu na h-uighean a fhrithealadh no bruich iad ann an tobraichean stain muffin san àmhainn ma tha thu a 'dèanamh baidsean mòra. Is e dòigh fìor luath is èifeachdach a tha seo gus na h-uighean a chòcaireachd. Bidh e cuideachd gan dèanamh ann an seilleanan uighean gu math cruinn a bhios a 'freagairt gu math nas fheàrr air muffin Sasannach.
Ma tha thu airson na rudan sin a dhèanamh nas fheàrr bho thùs, feuch ri dèanamh muffins sa Bheurla ! Ged nach eil feum air a dhèanamh gu tur, tha iad furasta a dhèanamh agus tha iad uamhasach blasta. Ach, chan eil e ro sheasmhach gus an dèanamh fad na h-ùine. Bidh iad a 'reothadh glè mhath agus faodar a bhith air a thrioblaid agus a bhith air an deoch ann an àm sam bith! Faodaidh tu cuideachd ciabatta roll a chur a-steach, no clàr cruaidh airson muffin Sasannach.
Na dh'fheumas tu
- 2 uighean (mòr)
- 1/4 cupan ceddar leacach (no càise eile)
- 2 slisnagan tocain
- 1 Beurla muffin (toastaichte)
Mar a nì thu e
- Tòstadh a 'mheireag Shasannach airson a bhith a' miannachadh a 'bhriseadh.
- Còcair na sliosagan de bacon gus an cuir thu briosg. Ma tha thu a 'dèanamh baidsean nas motha, bruich am bacag air duilleag bhriosgaid san àmhainn. (Nas lugha Misean!)
- Dèan brat-fhrithealaidh air teas meadhanach, sailleadh le spòradh còcaireachd. Craiceann an dà ugh anns a 'phacainn agus bruich airson 2 mhionaid. Dèan fliuch is còcaire airson 30 diogan eile. Faodaidh tu còcaireachd a dhèanamh nas fhaide ma tha thu ag iarraidh gum bi an yolk cho gann.
- Cuir a 'cheddar ris na h-uighean agus còmhdaich e le cas airson timcheall air 30 diogan, no gus am bi an càise a' leaghadh.
- Cuir na h-uighean air a 'mhafainn Sasannach agus air a' bhàrr leis a 'phoit bruich. Top le leth eile na muffin agus frithealadh! Ma tha thu gan reothadh, dèan sin a bharrachd agus gan cur air bileag fuine. Leig leotha fuarachadh fad 20 mionaid. An uair sin cuir iad air falbh iad ann am fiodh agus reothadh. Microwave no toast nuair a bhios tu deiseil airson ithe!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 490 |
| Gu lèir Fat | 27 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sòidiam | 861 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 32 g |