Àm-chnàimh Às aonais le diofar atharrachaidhean

Cho fad 'sa tha sinn ag iarraidh min-choirce, chan eil fios againn carson nach do rinn mi seo a-nis. Tha am measgachadh seo dìreach mar a tha sinn a 'còrdadh ris, agus tha an uidheamachd gu math coltach ris a' bhrand as fheàrr leinn (a tha a 'tachairt mar bhùth stòraidh). Agus tha e cho furasta!

Bidh measgachadh de choirce rollaichte, coirce luath, agus coirce luath talmhainn a 'toirt a' mhin-choirce seo a-steach nas èiginn na cuid de na prìomh bhrandaichean, agus tha e gu math freagarrach. Airson siùcar maple agus donn, cladhach le siorup maple beag às deidh a bhith a 'còcaireachd. No cuir thu measan no dearcan tioram no tioram no spìosraich e le cainam beag.

Faodaidh tu cuideachd min-choirce a dhèanamh às aonais an siùcair dhonn. Dìreach cuir siùcair no siùcar donn, ma tha thu ag iarraidh, nuair a bhios tu a 'còcaireachd min-choirce.

Na dh'fheumas tu

• 3 cupan
• coirce luath , air a roinn
• 2/3 cupan siùcar aotrom donn, air a phacaigeadh
• 1 cupan coirce ròsta (seann-fhasanta), no cleachd coirce nas luaithe mas fheàrr leat min-choirce nas miosa
• 1/2 cuibhreannan salainn
• Roghainneil: 1 1/2 cuibhreannan talmhainn
• cinnamon

Mar a nì thu e

1. Cuir 1 cupan de choirce luath ann an giullachd bìdh no coidse le siùcar donn is salainn. Pulse grunn thursan gus a bhith gu math ceart.
2. Dèan am measg measgachadh coirce siùcair dhonn leis a 'choirce luath a tha air fhàgail agus coirce rollaichte.
3. Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh mu 15 uns airson mu 10 1/3-cupa (1.4 gunna).

   A 'Cook gach seirbheis

4. Tomhas 1/3 cupa den mheasgachadh min-choirce sa bhad a-steach do bhobhla microwave-safe. Cuir mu 2/3 cupan uisge no bainne. Microwave air HIGH airson timcheall air 1 1/2 gu 2 mhionaid.

1. Cruthaich agus leig stad airson mionaid airson tiormachadh.
2. Top le dearcan, sruup maple, siùcar vanilla, siùcar cinnamon agus / no barrachd bainne.

Am measgachadh

• Lusan-mara agus cream - Cuir 2 rùm-bhùird de ghuaghan-gorm teinnteach agus 1 bòrd-bhùird de chrann-uidheam cofaidh pùdair do gach seirbheis.
• Cinnamon Apple - Mur do chuir thu ris a 'sinam ris a' mheasgachadh, cuir 1/4 teaspoon de cinnamon agus 2 lòchran-bhùird de ùbhlan tioram a chaidh a ghearradh gu grinn gu gach seirbheis.
• Strawberries and Cream - Cuir 2 rùm-bhùird de shùbhrain-làimhe tiormaichte le gearradh agus 1 bòrd-bhùird de chrann-uidheam cofaidh pùdair do gach seirbheis.
• Peaches agus Cream - Cuir 2 rùm-bùird de pheachesan tioram air an gearradh gu mìorbhaileach agus 1 bothain-bhùird de chrann-uidheam cofaidh pùdair do gach seirbheis.

Còcaire Mall Earr-ghearradh Stàilinn

Ann an cucair mall slaodach, cuir 2 chupan de choirce gearraidh stàilinn còmhla ri 6 1/2 cupan uisge, 1 cupa de ghrùine, 1/3 gu 1/2 cupan siùcair dhonn, crann-laighe briste no rùsgain. Còmhdach agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde. Cuir 1/2 cupan de uachdar solais no leth-leth agus bruich airson 10 mionaidean eile.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Breacadh Bulgur

Rèitidh Grits Breakfast

Ceanglaichean RSS

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	70
Gu lèir Fat	0 g
Sàmhchair saill	0 g
Saill neo-shàthaichte	0 g
Cholesterol	0 mg
Sòidiam	5 mg
Gualaisg	18 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	0 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).