Bidh cranberries triomaichte, gorm-ghorman tioram, agus sùgh orains a 'dèanamh seo mar mhucan ruis blasda.
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan (6 unsa) cranberries tioram
- 1 pasgan (4 unsa) gorman teann
- Faodaidh 1 (12 gunna) bainne a ghlanadh
- 1 1/2 cupan uisge
- 8 unsa cuimsean sùgh orains reòta
- 3/4 cupan siùcar
- 1 cupan uachdar trom
- Dash salann
- 1/4 teaspoon cainnean talmhainn
- 1 cupa
- gràin gheàrr Arborio rice
Mar a nì thu e
- Cuir a-steach an taobh a-staigh den bhroinn a-steach le spòradh còcaireachd neo-dhruim.
- Cuir a h-uile h-inneal agus dòrtadh a-steach don chucair slaodach.
- Còmhdaich agus bruich air LOW airson 4 gu 5 uair a thìde no àrd-ìre airson 2 gu 2 1/2 uair, no gus an tèid reis tairgse agus tha an measgachadh air a dhèanamh nas doimhne.
- Cruthaich am measgachadh mu leth-shlighe tron àm còcaireachd agus goirid mus tèid a dhèanamh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 465 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sòidiam | 100 mg |
| Gualaisg | 67 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 8 g |