Is e Hummus aon de na biadhan as èifeachdaiche. Faodar a dhèanamh soilleir mar bhiadh no mar aon rud ann an caochladh ghoireasan. Seo na reasabaidhean bìdh as brèagha agus as fhasa anns a bheil cuis. Is e an aon rud doirbh a tha ann mu bhith a 'dèanamh na h-innealan sin a' taghadh dè am blas a tha a 'cleachdadh cuinneag!
01 de 08
Crostini le curas agus peirsil
Tom Grill / The Image Bank / Getty Images Tha crostini crunchy air a dheasachadh agus le cuis bhlàth is peirsil a 'dèanamh blas snog, ach tha e furasta a bhith furasta.
02 de 08
Bhite a 'lìonadh le tomhan
Gearr na mullaich air falbh bho cherry tomatoes agus cuir a-mach an taobh a-staigh. Dèan piobag le cuasag le poca pasgain airson an tomato a lìonadh. Bidh na h-aoighean agad air leth toilichte!
03 de 08
Uighean air an daingneachadh le cuas
Tha uighean air an daonnan an-còmhnaidh na bhiadh mòr. An àite a bhith a 'lìonadh an ugh le measgachadh buinn, carson nach fheuch thu cuan? Cleachd poca pasgain airson lìonadh furasta.
04 de 08
Hummus le pìosan pita tòsta
Cuan teann a 'frithealadh le cuisean pita toastach. Is e an taisbeanadh an rud a tha a 'dèanamh an uidheam seo sònraichte. Cuir bobhla beag de cuas ann am meadhan plàta mòr agus a 'cuairteachadh a' bhobhla le pìosan pita.
05 de 08
Tòsta Melba agus cuas
Hummus pìoba air mullach toast melba ... sìmplidh mar sin! Bidh blasan a 'bhualadh melba agus a' chorrach a 'dèanamh measgachadh snog.
06 de 08
Slatan-ciùcain le labneh, le cuis le mullach
Tha cucumearan sglèatte air an sgapadh le labneh agus tha bòcag bheag de chuis a 'dèanamh na h-aoigheachd seo dathte agus bòidheach.
07 de 08
Crostini le feòil-ròsta le ròsta, le cuas air a chòmhdach
Tha seo cho math ri sluagh! Crùtairean air am mullach le pìosan teth de mairteoil ròsta le ròsta le cuas. Tha an t-uidheam seo glè lìonadh agus foirfe airson tachartas sam bith.
08 de 08
Bha cuibhlean a 'lìonadh tomaotes
Lusan làn Roma le cuas. Dèan rudan beò suas beagan le bhith a 'lìonadh gach tomato le blas eadar-dhealaichte de chuas.