Barrachd dhòighean air Tahini A bharrachd air a bhith ann an Hummus
Is e tahini aon de na h-àrainnean as cudromaiche ann an cuilean, ach a-mhàin chippeas. Tha Tahini air a dhèanamh le sìol sesame agus thathar den bheachd gu bheil e riatanach mar taisbeanaidhean an Ear Mheadhanach. Is toigh leam mo chuis fhìn a dhèanamh agus, an uairsin, na tahini agam fhèin a dhèanamh. Ge-tà, tha mi an-còmhnaidh a 'faighinn tòrr tahini air fhàgail. Chan fheum thu a dhol a-mach gu sgudal. Tha mòran reasabaidhean ann far a bheilear a 'cleachdadh tahini gus blasad a chur ris. Seo liosta de na rudan as fheàrr leam.
Is e seo an uidheamachd foirfe airson an ath phàrtaidh no a thighinn còmhla. Faodar blàilleir a thoirt a-steach cuideachd agus tha e cho blasda. Tha broccoli steamed air a mheasgachadh le siùsa no faodar a chleachdadh airson sgoltadh.
Tha iasg le tahini furasta agus foirfe dha leannan-mara! Is e "Samak Bi Tahini" a th 'air ann an Arabais agus tha e na sgìre as fheàrr leotha ann am mòran de roinnean na Meadhan-dhìreach . Faodaidh tu seòrsa sam bith de dh'iasg a chleachdadh airson a 'mhias seo. Tha Tilapia a 'dèanamh glè mhath agus tha e gu furasta ri fhaighinn aig a' mhòr-chuid de mhargaidhean.
Tha Shawarma coltach ris a 'cheann as motha air a' mhin-gheòidh. Tha feòil a tha air a thionndadh gu dian, air a cheangal ann an aran pita le feòil is sauce na bhiadh luath. Bidh Tahini, còmhla ri sùgh lemon, garlic, agus iogart a 'dèanamh suas an t-sauce a tha a' dol leis a 'chlasaig Meadhan-dhìreach seo.
Ma tha thu a 'faighinn falafel , bidh gràdh agad air an salad seo. Tha falafel ann agus na beathaichean as fheàrr leat. Na dì-chuimhnich an sauce teh tahini agus falafel!
05 de 09
Sau Tahini An ìomhaigheag airson Westend61 / Getty Images
Tha an t-sauce Tahini air a dhèanamh le tahini - sìol siosameil. Tha an t-sauce Tahini nas dinnear agus air a chleachdadh ann an ceapairean pita , marinades, agus sgoltadh. Tha sauce Tahini gu math furasta a dhèanamh. Stèidhich e ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair agus cumaidh e airson timcheall air dà sheachdain.
A bheil sgìth dhen t-seann salad-tuna? Thoir sùil air an dreach Mheadhan an Ear seo airson iomadachd beag agus blas math! Bidh salad-àmhainn le tahini a 'dèanamh lòn sàr-mhath, fallain.
07 de 09
Baba Ghannouj Talla Jean-Blaise / Getty Images Tha Baba ghannouj gu math trang air a dhèanamh le megplant agus tahini. Tha uidheam rèidh, uachdar, agus blas beagan air a smocadh. Tha e gu traidiseanta air a thoirt seachad le aran pita (tòsta no ùr), ge-tà, ged a tha mòran dhaoine ga mheas mar sglèab le sgiobannan buntàta no sgiobannan tortilla.
Sauce Taisteir Salih Enes Ozbayoglu / Moment Open / Getty Images
Tha sauce taisbeanaidh freagarrach airson feòil, agus eadhon nas fheàrr air ceapairean pita mar shawarma. Is e sàsa choitcheann a th 'ann agus faodar a chleachdadh air beathaichean, biadh mara, feòil-fheòil, cearc, agus uan