A bheil bananathan a 'tionndadh gu dorcha agus a' falach air a 'chidsin agad? Math dhut. Na cuir a-mach iad, na bi deònach, dìreach grèim air flùr, siùcair, agus uighean agus tha thu a 'dèanamh aran banana. Tha aran banana dachaigh a 'tighinn còmhla gu math gu math luath, agus tha e duilich a bhith a' smaoineachadh gu bheil bòcain de dh'airgead no tairgse no brunch ann. Feuch ris, is e aran banana co-ogha cèic a tha gu math dlùth, agus tha cèic daonnan toilichte .
Faodaidh tu an aran seo a dhèanamh le measgachadh seasmhach, ach ma nì thu, cleachd an ceangal paddle agus cha dèan thu cus. Le bhith a 'giùlan bualadh luath arain a' toradh ann an aran cruaidh agus muffins. Tha thu airson a bhith fhathast a 'faicinn streap fiadhaich de flùr agus banana maisichte.
Faic an atharrachadh airson bogsaichean banana!
Na dh'fheumas tu
- 1 3/4 cupan làn-adhbhar min
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 cuibhreannan salann (kosher no garbh)
- 8 cuibhlichean-bhùird ìm gun chrìonadh (aig teòthachd an t-seòmair)
- 3/4 cupan siùcar
- 2 uighean mòr
- 1 teaspoon earrann às aonais vanilla
- 2 bhananathan mòra (glè aibhne, air an sgeadachadh agus air an sgeadachadh; mu 1 cupa)
- 1/2 cupan blàthach (no uachdar trom-bhualaidh no uachdar)
- 1/2 teaspoon
- Roghainneil:
- zest orange air a ghràdh no 1/2 cuibhle-craobhan-talmhainn
- Roghainneil: 1/3 cupan sgiobagan beaga seoclaid airson sgrìobadh air a 'mhullach
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 ceum. Dèan greim air 9 le pailteas le 5-òirleach le ìm no spòradh le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Cuir flùr, bèicearachd agus salann ann am bobhla beag agus cuirp airson measgachadh. Suidhich am measgachadh flùr a thaobh.
- Cuir an ìm agus an siùcar ann am bobhla mheasgaichte mòr agus, a 'cleachdadh measgachadh dealain, bualadh iad gu solas is sùbag, mu 3 mionaidean. Cuir na h-uighean ris aon uair aig an àm, agus an uair sin cuir na vanilla ris. Dèan measgachadh anns na bananaichean blàthach agus blàthaich blàthach còmhla ris an t-sàl orains no an cinnamon, ma bhios iad a 'cleachdadh.
- A 'cleachdadh spàin fiodha, cuir am measgachadh flùr ris a' mheasgachadh banana ann an sreathan, a 'measgachadh gus an tèid gach aonachadh a-steach a-steach. Aig an deireadh cha bu choir an batter a bhith air a mheasgachadh (bidh e tiugh).
- Thoir an t-inneal-fuadain a-steach don chrann-loisgte. Dèan briseadh air na sliogan seoclaid air a 'mhullach, ma tha thu ag iarraidh.
- Bèiceadh an t-aran banana gus an tig pìob-fhiaclan no cnàimh fiodha a thèid a-steach don bhiadh a-mach glan, mu 45 mionaid. Leig leis aran banana fionnar anns a 'phaban air raca uèir airson 10 mionaidean, an uairsin tionndaidh a-mach às a' chòmhnard agus leig leotha crìoch a chuir air fionnadh gu dìreach air an rèis uèir.
Na dèan a 'Bh-Uas: 7 Bràgan Brògan Brònach
Cèic Coffaidh Streusberry Streusel
Amanan Bread Banana
Aaron agus Jack a 'toirt seachad
Pancakes Pìobag Spìosraichte
Aran Carrisin Risin
Toast Frangach Omhainn Fhiadhaich
Eadar-dhealachadh furasta: muffins banana! Faodaidh an t-aran banana seo a bhith nam boghagan banana ann an diog. Lean an stiùireadh gu h-ìosal, dìreach cleachd stane muffin air leth àbhaisteach an àite bàn-lòin. Cuir pàipear-pàipeir anns gach aon de na 12 cupan muffin agus lìonaidh iad trì cairteal làn de chas. Bàrr le sgiobannan seoclaid beag ma thogras tu, agus cuir na muffins anns an àmhainn airson àm bèice nas lugha de 23-27 mionaidean. Bidh na muffins air an dèanamh ma thig iad air ais nuair a thèid iad a-steach anns a 'mheadhan agus bidh piobair fiacla a chaidh a chur a-steach don ionad a' tighinn a-mach glan. Dèan cinnteach gun leig na muffins fionnar anns an staoin air raic uèir 5 mionaidean mus cuir iad a-mach iad a-mach aon ri aon agus a 'leigeil leotha fhionnadh gu h-àrd air a' chrann.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sòidiam | 354 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |