Terri's Cajun Chicken Wings

Tha iad cho math leis an sin agus b 'urrainn dhuinn ithe gach latha. Mar as trice bidh mi a 'frithealadh orra mar ghoireas, ach tha mi air a bhith mar entree (tha iad a' frithealadh 10 mar bhiadh; 4 mar inntrigidh). Dh'ith aon de ar caraidean 20 dhiubh - ron dinnear!

Na dh'fheumas tu

• 3/4 de chupa ola ola, air a roinn
• 4 notaichean cearcagan (mu 20 sgiathan)
• 10 làr-bhùird ìm
• 3 spùir-bhùird sauce Tabasco
• 2 cuibhreannan salainn
• 1 teaspoon piobar dubh
• 1 teaspoon piobar geal
• 1 teaspoon piobar cayenne

Mar a nì thu e

Dèan dà sheòrsa baiceireachd mòr a 'cleachdadh 2 spùran-bhùird den ola air gach aon.

Gearr na sgiathan gu 3 pìosan; cuir às do na molaidhean sgiathan (no sàbhail airson stoc), agus gearradh na sgiathan aig a 'cho-cheangal ann an dà phìos.

Gus an t-inneal-mara a dhèanamh, teasaidh an còrr de 1/2 de chupa ola de chnàmhan leis a 'chòrr de na h-innealan ann an siùpan beag, stir gus am bi an ìm a' leaghadh.

Cuir na pìosan sgèith cearc ri bobhla mòr, cuir ris a 'mhuir-chòmhnard, agus cuir a-mach gu coat na sgiathan gu cothromach.

Marinate airson 30 mionaid aig teòthachd an t-seòmair, no suas ri grunn uairean a thìde no tron ​​oidhche anns an fhrigeireadair. Cruthaich grunn thursan fhad 'sa tha thu a' siubhal gu sgiathan gu cothromach.

Preheat an àmhainn gu 400ºF.

Cuir na sgiathan air na h-uinneagan fuine agus cuir iad san àmhainn. Cook airson 30 mionaid, agus an uairsin thoir air falbh barrachd lionn. Gluais na sgiathan le spatula meatailt agus tionndaidh, a 'cur nan sgiathan air ais gus am bi iad uile a' còcaireachd gu cothromach. Cook 20 mionaid nas fhaide.

Faodaidh an ùine còcaireachd atharrachadh a rèir meud nan sgiathan. Ma tha na sgiathan beaga, bruich airson 20 mionaid, cuir às agus tionndaidh mar a tha thu air an stiùireadh gu h-àrd, agus bruich 20 mionaid nas fhaide.

Barrachd Reasabaidhean Tailgate:

Hot Sausage Po 'Boys

Salad Rice Cajun

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Sesame Chicken Wings

Drumettes Chicken Teth is Spicy

Saucy Jack Daniel's Barbecue Chicken Drumettes

Recipes Tailgating airson a 'Chucair Shluag

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	670
Gu lèir Fat	52 g
Sàmhchair saill	17 g
Saill neo-shàthaichte	20 g
Cholesterol	182 mg
Sòidiam	636 mg
Gualaisg	0 g
Fiber nàdarra	0 g
Protein	48 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).