Chan eil aran a-riamh a 'falbh air bòrd Spàinnteach. Tha e na phàirt riatanach de bhiadh Spàinntis sam bith agus a 'tighinn ann an iomadh seòrsa. Is e an t-òrdugh aran furasta Spàinneach seo aran geal sìmplidh a tha foirfe airson neach-tòiseachaidh aig aran. Tha bainne, uisge, salann agus feòil mu dheidhinn na dh'fheumas tu an t-aran grinn a tha seo a dhèanamh.
Faodaidh tu an aran seo a chruthachadh ann am baguette (no barra mar a chanas na Spàinne) no ann an aon chuairt mhòr. Ma roinn thu an taois eadhon nas motha, faodaidh e dà chuairt bheag a dhèanamh. Bho thoiseach gu deireadh bu chòir dha a thoirt dhut mu 2 uair a thìde.
Na dh'fheumas tu
- 5 unsaichean / 148 mL uisge (blàth, mu 2/3 cupa)
- Cèis 1 (1/4 oz.)
- geòidh tioram gnìomhach (no 2 1/4 cuibhreannan)
- 1/2 teaspoon siùcair (gràinealaichte)
- 4 cupan mine (gun chòmhdach, geal)
- 1 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 ugh
- 1 bòrd-bhùird air uisge
Mar a nì thu e
- Tomhas uisge a-steach do chupa microwave-safe. Dèan uisge teas anns a 'mhicrowave airson beagan dhiogan gus am bi e teann.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, measgachadh an giosta agus siùcar a-steach don uisge blàth, a 'gluasad gu daonnan gus an cuir an dà chuid am fuasgladh gu tur.
- Ann am meadhain measgachadh meadhain, measgaich am min agus an salann.
- Le bhith a 'cleachdadh spàin fiodha, mean air mhean cuiridh am min agus am measgachadh salainn a-steach don uisge agus a mheasgachadh gaoithe. Cruthaich ann an barrachd uisge ma tha feum air, 2 lòchran-bùird aig an aon àm, gus an tèid taois bhog a chruthachadh.
- Gabh an taois airson 1 gu 2 mhionaid gus ball bog taois a dhèanamh.
- Ann am bobhla measgachadh, còmhdaich an taois le tuideag fliuch. Cuir am bobhla ann an àite blàth air falbh bho dhraidean agus leigeil leis an taois èirigh airson 40 mionaid.
- Gabh an taois 5 gu 6 uair. Cuir a-steach e ann am aon bhall mòr airson aon chuairt no roinn ann an 2 phìos agus cuir gach fear ann an cuairtean nas lugha. Gus baguette a dhèanamh, roinn an taois ann an 2 phìos agus cruthaich gach fear ann an ropaichean fada, tiugh de mu 12 òirleach. Dèan na pìosan troimhe còmhla agus cuir na cinn gu crìch còmhla.
- Cuir taois air clach bèicearachd no duilleag briosgaidean briosgaidean. Leig leotha èirigh ann an àite blàth airson 15 mionaidean.
- Preheat an àmhainn gu 425 F. Ann am bobhla bheag, bhuail an ugh le 1 bòrd-bùird gus nighe ugh a chruthachadh.
- Aon uair 's gu bheil e air èirigh, bruich an t-aran airson 7 mionaidean, agus an uair sin falbh às an àmhainn agus bruich leis an ugh gus uabhas a chruthachadh. Till don àmhainn agus lean ort air fuine (mu 13 mionaidean). Tha an aran air a dhèanamh nuair a tha e buidhe donn agus tha fuaim slàn aige nuair a ghlacas tu air a 'bhonn.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig le fuarachadh gu h-iomlan air crann.
Cuir a-steach gu na ràithean
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod na h-adhbharan a tha taobh a-staigh do chidsin, mar taiseachd agus teòthachd, buaidh a thoirt air toradh aon aran air a thogail. Dh'fhaodadh gum feum na h-àireamhan de fhlùir agus uisge a dh 'fheumar gus taos freagarrach a dhèanamh air an atharrachadh. Faodaidh tu cuideachd faighinn a-mach gu bheil na feumalachdan sin ag atharrachadh tron bhliadhna fhad 'sa tha an aimsir anns an dachaigh agad a' gluasad leis na ràithean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 129 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sòidiam | 1,246 meatair |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 5 g |