Bidh sligeach furasta a 'sgeadachadh rèis le bhith a' cleachdadh cranberries ùr no reòite agus oran ùr. Tha an t-earbsa seo na dheagh cho-cheangal ri eun saor-làithean no faodaidh tu a bhith ga cleachdadh le muiceann no geama fiadhaich.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan cranberries (reòta no ùr, air an losgadh agus air an drèanadh)
- 1 oran mòr
- 3/4 cupan siùcair (no airson blas)
Mar a nì thu e
- Cuir crìoch air cranberries ann am pròiseas bìdh no cuir thu tro ghrinnear feòil.
- Cròineag orains, gun cus den phith geal, a 'dìon clach; sìol a thoirt air falbh agus bileag geal. Cuir crùbagan orains agus orains tro chnàimhean no cuiribh sios ann am pròiseas bidhe.
- Measg na h-àrainnean gu lèir còmhla agus stòraidh ann an soitheach còmhdaichte san fhrigeireadair. Refrigerate grunn uairean a thìde mus bi thu a 'frithealadh.
A 'coimhead airson rudeigin blàth agus nas fhaisge air sàsa?
Feuch ris a 'chòcaire mall slaodach seo cranberry orange .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |