Gach turas a bhios mi a 'dol seachad air campachadh, bidh mi a' cur seachad uairean a dhìth oirnn a bhith a 'lorg reasabaidhean bìdh a' campachadh ach cha bhith mi a 'lorg rud sam bith nas fheàrr na càise grilled.
Dèan an ath thuras campachaidh eadhon nas sònraichte le bhith a 'gèamadh cuid de gheamannan caise grinn agus còca grilled cheddar! Tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu na th' ann de stuth ceapaire, pan-iarainn teilgte (no iarann gaile), agus teine. Tha e eadhon nas fheàrr ma tha seòrsa de chnàimh-màileid agad, mar sgrion spìosraidh no slatair mhòr, gus am bi e na chuideachadh gus an luath a chumail dheth.
A thaobh lìonadh, faodaidh tu a bhith cruthachail gu tur an-seo, ach tha mi an-còmhnaidh a 'moladh a bhith a' cleachdadh sgoltadh no bacon air sgàth 's gum faod thu an giùlan bacon an ìm a chleachdadh gus an ceapaire a chòcaireachd. Faodaidh tu na ceapairean a dhèanamh aig an taigh, cuir a-steach iad ann an tinfoil, agus thilg iad ann am poca gus am bi iad deiseil airson a chòcaireachd nuair a bhios an t-acras ort.
Gus barrachd fhaighinn a-mach mun reasabaidh seo agus gus dealbhan ceum air cheum fhaicinn bho Shòisealta Sìne Grilled, cliog [AN SEO].
Na dh'fheumas tu
- 2 slates aran
- 2 càise slices
- 2 sliosagan tocain (saoin air a ghleidheadh airson ceapaire mura h-eil ìm agad)
- 2 phatan ìm saillte (no beagan de ghal bacach no mayonnaise)
Mar a nì thu e
1. Nuair a bhios an teine ag ìosal, bidh thu airson tòiseachadh a 'còcaireachd do bhacain. Cuir am mullach griola iarainn air mullach an teine agus cuir a-steach do bacon. Feuch airson beagan mhionaidean gus am bruich thu gu do thoil. Thoir air falbh am bacon agus cuir air falbh.
2. Aig an aon àm, a 'cruinneachadh nan ceapairean agad - cuir ri dhà shlatan de chàise eadar dà phìos de aran bogte (no bacon-greased), còmhla ris a' bacon agus dè an lìonadh a tha agad.
An ath rud, cuir do cheapairean ris a 'ghasa bacach agus feitheamh.
2. A rèir dè cho mòr 'sa tha an teine agad, leig leis a' cheapaire a bhith a 'còcaireachd beagan mhionaidean gus am bi an bonn òr agus cruaidh. Thoir sios air a 'cheapaire gu cùramach agus till a-rithist gus an tèid an taobh eile a thòstadh agus an càise a leaghadh.
3. Thoir air falbh bhon teas agus leig leotha suidhe airson beagan mhionaidean gus am faod a 'chàise tiormachadh suas agus faodaidh na blasan milleadh. Sguab às leth agus a 'frithealadh!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1519 |
| Gu lèir Fat | 52 g |
| Sàmhchair saill | 28 g |
| Saill neo-shàthaichte | 15 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sòidiam | 1,280 mg |
| Gualaisg | 203 g |
| Fiber nàdarra | 28 g |
| Protein | 74 g |