Faodar an reasabaidh shìmplidh seo airson Easy Meatballs a dhèanamh blas sam bith a thogras tu, no dìreach gan dèanamh soilleir. Chan eil mòran rèiteachadh anns an reasabaidh seo, air adhbhar math: an dòigh sin, faodar na meall-feòla a chleachdadh ann an ribe sam bith. Mas fheàrr leat beagan blasad a bharrachd, cuir ri cuid luibhean tioram: tha basil, oregano, thyme agus / no marjoram nan deagh roghainnean. Faodaidh tu cuideachd an reasabaidh seo a dhèanamh le muiceann talmhainn no cearc no turcaidh talmhainn no measgachadh de na meòil sin.
Bidh na ballan-feòil seo a 'reòthadh gu h-àlainn às deidh dhaibh a bhith air am bruich. Gluais airson timcheall air uair a thìde, an uair sin fuaraich an fhuaim gus fuar. Cuir na bàilean-feòir air duilleag bhriosgaid agus reub cruaidh. An uair sin pasgan a-steach do ghlacan reòiteagan cruaidh, bileag leis an ainm agus an ceann-latha, agus reothadh suas ri bliadhna. Faodaidh tu an cleachdadh dìreach às an reothadair ann an iomadh reas, no a 'sileadh anns a' chuanag tron oidhche agus an uair sin cleachd iad. Faodar an reasabaidh seo a dhúbailt gu furasta; dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh nam ball-feòil mu thimcheall òirlich ann an trast-thomhas agus mar sin bidh iad uile a' còcaireachd aig an aon àm.
Bidh mi an-còmhnaidh a 'toirt cuid de na bannan-feòla seo air làimh san reòiteag. Bidh mi gan bruich an toiseach agus tha iad deiseil airson a dhol. Tha tòrr reasabaidhean agamsa airson bàilean-feòil reòite a th 'air an reothadh dìreach bhon reothadair cuideachd!
Na dh'fheumas tu
- 1 nota a 'cumail feòil talmhainn
- 1 ugh
- 2 spùran-bhùird uisge
- 1/2 crùban aran cupa
- 1/4 cupan biorach oisean
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/8 teaspoon piobar
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ° F.
- Ann am bobhla mòr, bidh an ugh, an uisge, na mucan-aran, na h-uinneagan, an salann agus a 'phiobar a' tighinn còmhla. Cuir ris a 'ghrèin feòil a tha air a bhriseadh a-steach ann an cruachan, agus measgachadh gu socair ach gu mionaideach le do làmhan gus a dhol còmhla.
- Foirm a 'mheasgachadh seo ann am ballachan feòir timcheall air 1 "ann an trast-thomhas agus àite air baraille broinne no pan-mhòr le taobhan le ribe uèir.
- Bèiceadh aig 350 ° F airson 25-30 mionaidean gus an cuir clàran-feòil 165 ° F air teirm-tomhas feòil. Fuirich agus stòraich anns a 'chuisrear suas ri 3 latha, cleachd iad ann an reasabaidhean air falbh, no reothadh mar a chaidh a stiùireadh gu h-àrd.
Nuair a bhios iad reòta no air crìoch a chur air bèicearachd, cleachd sa ribe as fheàrr leat, no tagh aon de na rudan seo:
- Reasabaidhean Meatball as Fheàrr
- Reasabaidhean Crockpot Meatball
- Top Reasabaidhean Casserole 10 Meatball
- Crockpot Meatballs agus Gravy
- Crockpot Meatball Hoagies
- Ball-crò Crockpot Suaineach
Fiosrachadh beathachaidh
- Calraidhean: 328.1
- Saill: 17.5 g
- Sòidiam: 341.3 mg
- Carbohydrate: 11.1 g
- Protein: 23.8 g
- Vitam B B 12: 46.3% DV
- Vitam B B6: 17.0% DV
- Niacin: 30.3% DV
- Sin: 31.7% DV
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 334 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sòidiam | 218 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 36 g |