Rèit Bhiocaid Pita Bog

Tha aran pòcaid pita math airson biadh luath uair sam bith den latha. Seach gu bheil aran pita a 'dèanamh pòcaid mòr èadhair anns a' mheadhan nuair a bhios iad air am fuine, faodaidh tu an stuth le feòil-lòin, lìon iad le joe sloppy, no an cleachdadh mar taco slat bog. Faodar an cleachdadh cuideachd airson sàsa bhlas a bhriseadh far a 'phlàta agad ann am biadh spaghetti. Tha Pita, ris an canar cuideachd peda no aran pòcaid, a 'tighinn bhon Ear Mheadhanach far a bheil e air a bhiathadh ann an àmhainnean brèagha teth gus am bi am mucan-mara mòr anns a' mheadhan. Anns a 'chidsin, faodar pita a bhiadhadh ann an àmhainn preheated aig 500 ciad F.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/2 teaspoon salainn
• 1 bùithtean-siùcair
• 1 pasgan a 'gluasad le tioram tioram
• 2 spùran-bhùird ola ola
• 1 uisge blàth a 'chupa
• 2 1/2 cupan de flùr aran

Mar a nì thu e

1. Ann am bobhla meadhain, measgachadh salainn, siùcair, agus bainne. Cuir ola ola agus uisge blàth ris. Cruthaich gus an tèid a sgaoileadh.
2. Meudaich ann an 1 cupa de mhin agus an uair sin cuir an slait a tha air fhàgail, 1/2 cupan gu mall a-rithist, gus nach gabh taois a mheasgachadh le spòran fiodha tuilleadh.
3. Tionndaidh taois air a 'bhòrd le cuairt air. Dèan càil airson mu 5 mionaidean, a 'cur flùr nuair a bhios feum air gus taois bhog a chruthachadh.
4. Roinn do thasgadh ann an 8 pàirtean co-ionnan agus cuir a-steach a-steach do bhàl. Cùm bàlaichean taois air bòrd agus còmhdaich suas airson 20 mionaid.

1. Gluais raca oigheann gu suidheachadh a 'bhonn. Preheat oigheann 500 ceum F. Cuir an duilleag bèice san àmhainn gus am bi e teth nuair a chuireas tu an taois air.
2. An dèidh an t-àrdachaidh, rèidh gach ball tais le do làimh. Cleachd prìne giullachd gus gach ball tais a chlàradh gus am bi e 1/4 òirleach tiugh agus timcheall air 5 òirlich a-null.
3. Cuir dà chuairt air a 'chlàr-fuine agus bruich air an rèis as ìsle airson 8 mionaidean no gus am bi thu air a phutadh. Thoir air falbh bhon àmhainn, cleachd spatula meatailt gus na h-aran pita a thoirt air falbh, agus cuir an dà chuairt ri thighinn san àmhainn.
4. An dèidh gach pita a bhith air a bhocadh, cuir toll ann agus oisean a 'spatula agus air a rèiteachadh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	92
Gu lèir Fat	5 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	0 mg
Sòidiam	178 mg
Gualaisg	11 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	1 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).