Is e marinade a tha air a bhrosnachadh le Àisianach a tha seo airson feòil no glasraich sam bith. Ma tha thu a 'deasachadh mòran de dh'fheòil, dìreach cuir a-steach an ribe marinade dìreach.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cup / 60 mL
- sauce soith
- 1/4 cup / 60 mL mil
- 1/4 cupan / 60 mL seòir tioram
- 1/4 cupan / 60 mL saileag chili
- 2 lòchran / 10 mL piobar dubh
- 2 lòchrain / 10 mL ginger (clàraichte ùr)
- 1 teaspoon / 5 mL Còig-spicean pòlach Sìneach
- 1 clò-bhualadh (searbh)
Mar a nì thu e
1. Cuir na h-uile stuth ann an glainne no bobhla plastaig.
2. Cleachd sa bhad sa chumantas no stòraidh a-steach ann an inneal-frithealaidh airson suas ri 5 latha às deidh an ullachadh. Dèan feòil dhearg a mharbhadh airson 6 gu 24 uairean, cearcan airson 2 gu 12 uair a thìde, agus glasraich airson 1 gu 2 uair a thìde. Marinate iasg agus biadh mara airson 15 gu 30 mionaidean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 560 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 7,552 mg |
| Gualaisg | 127 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 23 g |