Tha piorran pailt ann an taobh an ear na Roinn Eòrpa agus bidh iad tric a 'faighinn an slighe gu ìm piorra. Tha an reasabaidh seo sìmplidh a dhèanamh agus chan eil e a 'feumachdainn ach trì stuthan - piorran, uisge, agus siùcair. Faodar e a mheudachadh gu furasta.
Na dh'fheumas tu
- 1 punnd piorran sam bith, air a nighe, air a ghiùlan agus air a sgeadachadh
- 1/2 uisge cupa
- 1/2 gu 1 cupan siùcar
Mar a nì thu e
- Cuir piorran agus uisge ann an siospan agus bheir thu greim. Lùghdaich teas agus fuirich gus am bi crèadh briste. Gabh tro chriathar no muileann bìdh.
- Cuir còmhla purran-pear agus siùcair airson blasad agus taghadh aon de na dòighean còcaireachd a leanas.
- Cuir còmhla purne pumpkin le siùcar agus spìosraidh, agus tagh aon de na dòighean còcaireachd a leanas.
- Còcaire Mall: Cuir a 'bhodha milisichte ann an criomag slaodach leis a' chnoc gu ìre mhòr gus leigeil às teicheadh le smùid. Suidhich aig àm ìosal agus còcaireachd, a 'gluasad bho àm gu àm, airson 6-12 uair a thìde no tron oidhche, no gus an tiugh gu leòr, agus mar sin chan eil an ìm a' ruith dheth spàin nuair a thionndaidh i sìos.
- Microwave: Cuir cùp milisichte ann am bogha microwave-sàbhailte agus còcaire airson 20 mionaid aig an aon àm, a 'gluasad gu tric gus a bhith tiugh gu leòr, agus mar sin chan eil an ìm a' ruith dheth spàin nuair a thionndaidh i sìos.
- Stovetop: Cuir pasg binnichte ann an siospan meadhanach agus còcaireachd thairis air teas meadhanach-ìosal, a 'gluasad gu tric, airson 1-2 uair a thìde no gus an tioram gu leòr, mar sin chan eil an ìm a' ruith dheth spàin nuair a thionndaidheas tu suas.
- Omhainn: Èiteag teas gu 250 ìre. Cuir còmhn biadhaichte ann am biadh casserole no roaster. Bèicear, ag adhbhrachadh a-mhàin o àm gu àm, airson 1-3 uair a thìde no gu leòr tioram gu leòr, mar sin chan eil an t-ìm a 'ruith dheth spàin nuair a thionndaidh i os-cionn.
- Còcaire Mall: Cuir a 'bhodha milisichte ann an criomag slaodach leis a' chnoc gu ìre mhòr gus leigeil às teicheadh le smùid. Suidhich aig àm ìosal agus còcaireachd, a 'gluasad bho àm gu àm, airson 6-12 uair a thìde no tron oidhche, no gus an tiugh gu leòr, agus mar sin chan eil an ìm a' ruith dheth spàin nuair a thionndaidh i sìos.
- Cuir ìm teth ann an caoraich teann teann, a 'fàgail 1/4 "ceann-làimhe. Còmhdach le clachan agus fàinneagan teann teann. Pròiseas ann am bath uisge airson 10 mionaidean. Thoir air ais a-rithist agus leig le fuarachadh mus tèid a stòradh ann an àite fionnar, tioram, dorcha.
- Mura dèan thu pròiseas ann an amar uisge, faodar an ìm a ghlanadh airson suas ri trì seachdainean no reòite airson suas ri aon bhliadhna.
Nota: Mus fheuch thu ri pròiseact canning dachaigh, leugh na tha aig companaidh jars canning Ball a ràdh mu dheidhinn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |