Tha a h-uile duine ann an gaol le buntàta bakte air a bhruich! A-nis tlachd às an aon bhiadh a tha a 'còrdadh ris a' mhòr-shluagh anns a 'chuibhreann mòr seo a tha air a luadhadh gu furasta le casanola buntàta
Na dh'fheumas tu
- 3 1/2 gu 4 pbs de bhuntàta, air a leagail agus air a ghearradh a-steach don chairteal
- 1/2 cupan de chàise uachdar
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 1/4 cupan (1/2 bata) ìm
- 1/4 cupan bainne, làn no geir ìseal
- 1 teaspoon salainn
- 1/2 teaspoon piobar dubh ùr-fhiadhaich
- 1 1/2 cupan càise cheddar air a mhilleadh, air a roinn
- 8 sliosagan tocain, bruich, gearraichte, air an roinn
- Bidh 1/2 buidheann de oiseanan uaine, air an sgeadachadh
Mar a nì thu e
1. Cuir am buntàta ann an siùpan mòr agus cuir uisge gu leòr saillte air a chòmhdach le 2 òirleach. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach mòr. Còcaich am buntàta gus an tairgse, mu 15 mionaid. Drag gu math.
2. Preheat an àmhainn gu 375 ° F.
3. Cuir thairis am buntàta air ais chun an t-saucepan. Le bhith a 'cleachdadh masher, cuir am buntàta suas gus nach bi e furasta. Cuir ris an uachdar càise , uachdar , ìm, bainne, salann agus piobar. Lean ort a 'mashing gus am bi am measgachadh os rèidh.
Cruthaich ann an 1 cupa de chàise agus leth an tocain.
4. Spoon a 'measgachadh gu cothromach a-steach gu casserole 3-quart le ola beag. Cleachd spatula no fork gus uachdar neo-riaghailteach a dhèanamh.
5. Fuine airson 20 mionaid. Top le càise, bacon agus uinneanan uaine a tha air fhàgail. Brèicear airson 5 mionaidean eile gus an càise a leaghadh. Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 493 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sòidiam | 405 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 17 g |