Is e a 'chuibhreann crock pot ris seo gu ìre mhòr "dearbhadh amadan." Chan fheum thu a bhith a 'coimhead air an rus gu cùramach. Chan fheum thu dragh a bhith agad mu bhith a 'gèilleadh rus (fhad' sa tha thu a 'giùlan a' chocaidh slaodach mar a chaidh a stiùireadh). Agus tha an rùsg croise seo a 'tighinn a-mach fliuch a h-uile turas.
Crock Pot Rice: A 'faighinn a-mach ceart gach uair
Dèan cinnteach gun cleachd thu rèis fada jasmine no basmati airson an reasabaidh seo, agus dèan cinnteach air an rus às dèidh 1-1 / 2 gu 2 uair a thìde. Chan eil ròin gràin geàrr air a mholadh oir bidh iad a 'faighinn greim anns a' chrock pot. Cuimhnich cuideachd gu bheil na còcairean slaodach as ùire a 'còcaireachd biadh gu math nas luaithe na na modalan as sine agus faodaidh an rus a losgadh ma tha còcair slaodach àrd-teasachadh.
Gus measgachadh a dhèanamh ris a 'mhias seo, faodaidh tu an-còmhnaidh beagan salainn a chuir ris agus leig às cuid de dh' eòrna gearraichte a-steach don phoit crock airson aran agus blas. Faodaidh feadhainn eile co-dhùnadh gun cuir iad uinneagan no cuir an àite an uisge le brot cearc an àite sin. Na biodh eagal ort feuchainn ri diofar fhaclan agus luibhean, tha e doirbh a bhith a 'sgrios biadh reis.
Ma chumas tu an reasag sìmplidh agus mar as urrainn dhut, faodaidh tu an uair sin bat dà dhùbailte a dhèanamh fad na seachdaine no maodain ris a dhèanamh leis na tha a 'fàgail.
Na gabh a 'Bh-Uas: 10 Reasabaidhean Mìolaidh Rèise a bheir do bheul
Aon uair 's gu bheil an ròis air crìoch a chur air còcaireachd, bidh gràin de rus a' fàs suas le forc agus ceadaich e 5 mionaidean. Cuidichidh seo le bhith a 'toirt air falbh gach gràn agus bheir e dhut rèis fiadhaich. Dèan frithealadh mar dhuais airson na soithichean as fheàrr leotha fhèin agus a h-uile càil as fheàrr leat.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan ròm basmati gràin fada no ris jasmine
- 1-1 / 4 cupan uisge
- 1/2 teaspoon ìm (roghainneil)
Mar a nì thu e
- Dèan cruth air na clach-chrom-chroise gu fialaidh le bhith a 'còcaireachd spòraidh .
- Cuir na h-uile stuth a-steach don chrann crogan agad. Stir agus còmhdach.
- Cook air droch 1-1 / 2 gu 2 uair a thìde. Lift lid. Dèan cinnteach a bheil a h-uile lùth air a ghabhail a-steach. Bòidheach a dh'fhaicinn a bheil an rus air a dhèanamh. Mura h-eil, cuir beagan a bharrachd uisge agus bruich 1/2 uair a thìde nas fhaide.
- Le bhith a 'cleachdadh pog, bidh gràin ris a' fàs suas agus leig seachad suidhe airson 5 mionaidean mus dèan thu seirbheis.
Tip glan: Gus dèanamh cinnteach nach bi an rus a 'leantainn air a' chòcaireachd anns a 'phoit crogan fiù eadhon às deidh dhut a bhith gun phlug, cuir ròisg gu siùcaran fa leth airson a bhith a' frithealadh agus a 'briseadh a-mach a h-uile rionn a tha air fhàgail agus cuir ris gu soitheach rannsachaidh.
Leig leis a 'chrockpot a bhith trom nuair a dh'itheas tu. An uair sin bidh e a 'nighe agus a' losgadh a 'phoit às deidh dhut deiseil ithe.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 178 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 38 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |