Seo cuid de na cèicichean beaga as fhasa a nì iad, a tha air an dèanamh nas fheàrr leotha am measg na cloinne a tha airson cuideachadh sa chidsin. Ged a tha mi cuideachd measail air na Cupcakes Rich Vegan Chocolate , tha am measgachadh de siroup maple, bainne cnòcach, agus cocoa anns na h-uile diadhaidh, agus cha mhòr nach eil a h-uile rud anns a 'bhrathan agam cha mhòr.
Tha dìreach mu dheidhinn reothadh sam bith gu math brèagha air na cèicichean seo, ach tha an t-àm seo a 'còrdadh ri daoine a bhith a' lasadh a 'phuinn , gu h-àraidh, am measg clann agus eadhon beagan inbhich nam theaghlach agam.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 1/2 cupan còdar pùdar
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/4 teaspoon salainn mara
- 1 cup syrup maple
- 3/4 bainne de chnòc-cuthain
- 1/2 cupan ola canola (no ola ollaidh)
- 3 unsa seoclaid dhorcha le bainne (leagh)
- 2 spùran-bhùird iogart soith le free-bainne
- 1 teaspoon vanilla
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 F. Loidhne mu 14 cupan ann am bogha no cupan-maise cupa le loidhnichean.
- Ann am bobhla measgachadh meadhanach, cuiridh iad còmhla am min, còdar pùdar, pùdar fuine, agus salainn.
- Ann am bobhla measgachadh beag, cuiribh a-steach an siorup maple, bainne cnòc, ola canola, iogurt teòclaid fiodha agus vanilla. Cuir am measgachadh syrup maple ris na h-innealan tioram agus gluais gus an cuir thu còmhla.
- Thoir am batter a-steach do na cupannan cupcake, a 'lìonadh gach mu 2/3 - 3/4 den làn shlighe. Bèiceadh airson timcheall air 20 mionaid, no gus an nochd pìob-fiaclaire a-steach do ionadan nan cupcakes glan. Leig le cupan-cèic a bhith a 'fuarachadh gu tur air raca fuarachadh uèir mus tèid a dhèanamh le reothadh a tha a dhìth airson bainne.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 264 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 217 mg |
| Gualaisg | 31 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |