Bràiste Roast air a sgaoileadh airson beannachdan

Is e dòigh brèagha a tha seo a bhith a 'cleachdadh mairteoil ròsta. Thoir fa-near an t-sùim mayonnaise atharrachadh airson do ghlèidheadh ​​ri do bhlas.

An àite a bhith a 'dèanamh cheapairean, dh'fhaodadh tu a bhith a' sgaoileadh sgaoilte le pàrtaidh, còmhla ri cearcall dearg air a ghearradh ann am biadh air leth.

Na dh'fheumas tu

• Mairteoil ròsta 1 nota (bruichte)
• 1/4 cupan-beinne air a ghearradh gu cruaidh
• 1/4 cupan sneachda air a ghearradh gu cruaidh
• 1/2 pickles de chupa (aran drainte agus ìm)
• 1/2 gu 1 cupa
• mayonnaise
• Roghainneil: 1 bòrd-bùird air sùgh pickle (no airson blas)
• Roghainneil: 1/2 cruinneag pòdar de ghionnaidh
• 1/8 teaspoon piobar dubh
• 1/4 teaspoon salainn (no airson blas)
• 1/2 cupan deiseag dearg (air a sgeadachadh, airson mullach)
• 6 duilleagan letuisg (airson mullach)
• 12 leacan cruithneachd no aran geal

Mar a nì thu e

1. Cuir feòil-feòil agus oinncheann, sgiath, agus piclich tro ghriod feòla leis a 'phloc garbh. Air an làimh eile, mince na h-earrainnean no pròiseas ann am pròiseas bidhe gus an tèid a ghearradh gu cothromach.
2. Gabh na feòil-feòil agus glasraich biorach ann am bobhla agus cuir 1/2 cupan de mayonnaise, pùdar nionnach, ma tha thu a 'cleachdadh, piobar dubh, agus salann. Cuir barrachd mayonnaise agus cuid de shùilean piclinn gus a bhith a 'sileadh mar a tha thu ag iarraidh.
3. Airson na ceapairean, dèan an t-aran, ma tha thu ag iarraidh, agus an uairsin leathadh le ìm no maranas. Cuir duilleagan lettuidh agus an uairsin sgap de sgaoileadh mairteoil thairis air an leitis. Top le sionnach dearg.

Beachdan agus Ath-bheothachadh

• Tha an sgaoileadh seo cuideachd a 'dèanamh sgaradh snog. Cuir a-mach e air sgiobair, crògan mòra , sleamhnagan seagal pàrtaidh, no cuairtean meala. Mullach le sionnach dearg no sgiobalta dearg no slatan-ola olive.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	408
Gu lèir Fat	30 g
Sàmhchair saill	7 g
Saill neo-shàthaichte	9 g
Cholesterol	79 mg
Sòidiam	479 mg
Gualaisg	9 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	25 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).