Rèit-èicidh Cèiseagan an-asgaidh an-uchd

Tha an rèit-èisg caorach eggless seo gun ghlùin air a dhèanamh le sgàilear graham no sgudal briosgaid gun ghlùin agus a 'cleachdadh ionad-ugh. Tha e fhathast a 'faighinn gu leòr geir (agus blas!) Ann an riochd margarine, caise uachdar, agus bainne co-chòrdaichte, agus mar sin chan eil e gu math geir no fallain, ach tha e na mhullach gun ghlùin.

Rèite le cead bho Ener-G Foods. A 'coimhead airson barrachd reasabaidean milis gun ghlutan? Gheibh thu grunnan de na reasabaidhean airson cèicean, briosgaidean, pasganan is barrachd a tha an-asgaidh ann an gluten an seo.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/2 cupan briosgaidean brùisgte no crùisgean craiceann graham, saor bho ghlùin
• 1/2 cupan margarine, leaghte
• 2 spùran-bhùird siùcair
• 3 pasganan càise le reamhar bochd
• 1/2 cupan bainne co-aontaichte
• 2 teaspoon Ener-G Uibheachaiche
• 1/4 teaspoon soda bèicearachd
• 2 spàinean de phùdar bèice
• 1/4 cupstarch corn
• 1 bòrd-bùird lòm lemon
• 1 bùrn-bhùird
• Tha 1 16 unsa uamhas-giùlain solais
• 1/2 cupan siùcar

Mar a nì thu e

1. Cuir crùban, margarine, agus siùcair còmhla, a 'measgachadh gu math. Clò-bhuail a-mach gu panil 9-òirleach gun chladhach. Cuir a 'chrann-poca air bòrd-loidhnichean no cuir a-steach fàilte timcheall air a' bhonn gus nach bi thu a 'bleith. Suidhich taobh.
2. Preheat oigheann gu 300 F.
3. Ann am bobhla mòr, measgachadh de cheise uachdar agus a h-uile h-àrainnean ach a-mhàin uachtar searbh gus a bhith rèidh. Cuir ugh searbh agus measgachadh 2 mhionaid. Toraidh a-steach gu pannal ullaichte.
4. Bèicear 1 uair a thìde ann am meadhan an àmhainn. Bidh am meadhan fhathast foghainteach. Thèid an taobh a-muigh a dhèanamh. Fosgail an doras, agus fàg thu an àmhainn timcheall air 2 uair a thìde gus fuarachadh.

1. Cleachd sgeinean gus dà thaobh na loinne a dhìon, agus falbh. Cuir àite air trèana seirbheis agus leig fionnar gu teòthachd an t-seòmair. Cuir ann am frids airson timcheall air 2 uair a thìde mus bi thu a 'frithealadh.
2. Tha an rèit-èisg caorach seo an-ugh saor bho ghlùin agus saor an cruithneachd.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	395
Gu lèir Fat	25 g
Sàmhchair saill	12 g
Saill neo-shàthaichte	7 g
Cholesterol	58 mg
Sòidiam	374 mg
Gualaisg	38 g
Fiber nàdarra	0 g
Protein	5 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).