Cèiceag càes gun bainne? Tha, tha e fìor! Is e caiseag càise gun càise a th 'anns a' chèic càil seo , a tha air a dheasachadh le càise uachdar le bainne agus uachtar searbh le bainne an àite stuthan traidiseanta.
Ged a tha an reasabaidh seo cuideachd vegan (bidh mi a 'dèanamh mèinne le Reabairg Uibhe an àite uighean) daoine nach eil a' feuchainn ri bhith ag ithe bainne ach chan urrainn dha uighean 3 uighean a chleachdadh anns a 'chuidhle seo an àite a bhith a' gabhail pàirt. Sgrìobh mi an artaigil ghoirid seo airson mìneachadh carson a tha mòran dhaoine a 'mearachd uighean airson uidheam bainne ach carson nach e Dairy a th' ann an uighean .)
Na dh'fheumas tu
- 1 1/4 cupan de bhrogaichean le grèim le bainne (crùbagan gu math)
- 1/4 cupan siùcar
- 5 mucan-bhùird margarine siu (leagh)
- 4 pacaidean 8-ounce le uachdar caise le bainne (leithid Tofutti Nas Fheàrr na Cheas Cream)
- 1 1/4 cupan siùcar
- 3 uighean mòra (no cuirp ugh airson 4 uighean)
- 1/3 cupan
- uachtar searbh le bainne
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 4 bùrn-bhùird uachtar searbh le bainne (barrachd no nas lugha mar a dh 'fheumar)
- 1 a-mach / 21 gunna
- pìos silidh a 'briseadh
- Roghainneil:
- Creag a 'Bhreacag , airson a bhith a' frithealadh
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 f.
- Dèan greim air 9 "springform pan gu math le margarine soy saor bho bainne. Cuir air leth.
- Dèan an sgudal. Ann am bobhla mheasgaichte beag, cuir na crùban geàrr-bhualaidh còmhla agus siùcar grànte gus am bi iad còmhla.
- Cuir ris a 'mhargarine soith a tha an-asgaidh le bainne agus measgachadh gus an tèid e còmhla. Brùth a 'mheasgachadh gu h-ìosal gu bonn agus suas 2 "de thaobhan a' phannail ullaichte.
- Cuir san àmhainn airson 5 mionaidean. Gluasad gu raca fuaraich fhad 'sa tha thu a' deasachadh an lìonadh.
- Dèan an lìonadh. Le bhith a 'cleachdadh measgachadh sheasmhach no inneal-làimhe dealain, bualadh an càise uachdar le bainne ann am bobhla mheasgaichte mòr gus am bi e furasta.
- Cuir an siùcar a-steach agus lean ort a 'measgachadh gu rèidh, mu 2-3 mionaidean.
- Cuir a-steach an t-ubh ath-bheothachadh, a 'bualadh gus am bi iad air an deagh cho-roinn, agus an uairsin an t-uachdar le bainne agus an t-uinneag vanilla pur, a' tighinn gu math an dèidh gach cur-a-steach agus a 'sgrìobadh sìos na taobhan bho àm gu àm gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a' measgachadh.
- Thoir an lìonadh a-steach don sgudal a chaidh a dheasachadh agus a chòcaireachd airson 1 uair a thìde gu 1 uair a thìde agus 10 mionaidean, no gus am bi mullach an èisg-chees gu math donn.
- Lìbhrig grunn bhùthan bùird de uachdar le bainne air uachdar na cèic airson a bhith a 'lìonadh sgàinidhean sam bith.
- Gluasad gu raca fuarachadh uèir gus fuarachadh gu h-iomlan airson 1-2 uair a thìde, agus an uairsin gluais dhan fhrigeradair airson co-dhiù 2 uair a thìde gus fuarachadh gu tur.
- Bàrr leis a 'chrann-bhàrr, cuir an cèic air ais dhan fhrigeradair airson uair a thìde.
- Feuch an cèic a fhuar leis an uamag feagag ma tha thu ag iarraidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Gu lèir Fat | 34 g |
| Sàmhchair saill | 18 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sòidiam | 347 mg |
| Gualaisg | 45 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 9 g |