Rèit le cuibhle-lus air a dhèanamh le crògan phyllo gus crùsg agus liosag a dhèanamh, a 'sàbhaladh dhut an trioblaid a th' anns a 'chuid as motha de thìde a bhith a' dèanamh pìos - an crust. Le bhith a 'cleachdadh cròileagan phyllo, tha e ga dhèanamh mì-chothromach, agus bidh e a' dèanamh an sgudal gu math agus gu sgiobalta - nas fheàrr a bhith a 'sealltainn an lus a tha làn de lus na h-aibhne a' lìonadh!
Air a dhèanamh bho dìreach beagan de stuth sìmplidh, a 'gabhail a-steach gorman, siùcair agus flùr, is e seo sìmplidh sìmplidh furasta, furasta, glasganach agus saor bho bhoireannaich air a dhèanamh le bainne - chan eil àite sam bith a dhìth oirbh! Is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air an t-seòrsa leigheas coltach seo airson pìos vegan blueberry le lemon .
Ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'dèanamh pasganan vegan dhachaigh, seo 19 pasgan feagagan nas bòidhche airson feuchainn .
Tha an reasabaidh èibhinn làn-bhreacan seo le cead bho Wild Blueberries.
Na dh'fheumas tu
- 2 teaspoons siùcar
- 1 teaspoon flùr (uile adhbhar)
- 5-6 duilleagan le crògan phyllo
- 3/4 cupan siùcar
- 3 bùithtean-bùird lòn arbhair
- 1 teaspoon cinnamon
- 6 cupan gorm-ghorm ùr
- 1 1/2 bùithtean-sùla sùgh lemonan ùr
Mar a nì thu e
Gus crùbag nan sùilean blueberry a dheasachadh:
- An toiseach, còta aotrom gu h-ìseal le 9-òirleach de chasach le pìob neo-bhualaidh.
- Ann am bobhla beag, cuir an dà bhùrr de shiùcair agus 1 teaspoon de flùr còmhla agus cuir an taobh a-staigh.
- Stacaich a h-uile bileag phyllo còmhla (4 no 5, a 'cumail aon airson a' chlòimh mhullaich àrd) agus an uairsin gan gearradh ann an leth-thar-bhog. Còmhdaich na duilleagan le inneach beagan taise gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh.
- Gabh aon duilleag phyllo agus cumaibh e air a 'chrann-chas. Coit e gu aotrom leis an ola a tha a 'spìonadh agus a' cuairteachadh mu 1/2 cuibhreannan de shiùcair a 'measgachadh thairis air. Dèan ath-aithris leis na duilleagan a tha air fhàgail, a 'sìneadh gu deiseal aig 1 "eadar-amail gus an tèid còmhdach pìoba a chòmhdach gu lèir. Trim cus phyllo le culaidh cidsin.
Gus a bhith a 'lìonadh piseagan blueberry:
- Ann an siùpan mòr, cuir siùcar, crann-coirce agus cinnamon còmhla agus measgachadh gu math.
- Cuir blueberries ùr agus sguabadh le sùgh lemon. Tilgeil gu aotrom airson a bhith còmhla.
- Cook agus gluais gu teann thairis air teas meadhanach gus am bi am measgachadh a 'tighinn gu boil. Cook agus stir 2 mionaid a bharrachd.
- Thoir air falbh bho teas agus gluais gu crust phyllo a chaidh ullachadh.
Gus a bhith a 'deasachadh a' chrùbagan àrda:
- Preheat oven gu 350 ceum.
- Gearr duilleag phyllo ann an leth-ro-làimh. Còta aotrom a h-uile leth-bhreac le spìonadh ola glasraich neo-chnàmhach. Stacaich an dà shèith agus cuiridh tu a-steach an uair sin ann an 6 stiallan. Dèan na stiallan a dhubhadh agus cuir air dòigh iad air an lìonadh.
- Brèiceadh do phìos mullaich-lus air a dhèanamh suas eadar 20 is 25 mionaid, no gus am bi am phyllo air a chrìonadh gu aotrom agus gu h-òr.
Is fheàrr as fheàrr a bhith air pise Blueberry ach aig teòthachd an t-seòmair, mar sin leig le do phìos fuarachadh ach an uairsin seirbhis e cho luath 'sa ghabhas. Enjoy!
Coltach ri bhith a 'dèanamh pasgan vegan dhachaigh? Thoir sùil air a ' ghailearaidh dhealbhan seo de chuid de na pasganan siùcarach a th' air an dèanamh a-mach àlainn a-riamh , a 'gabhail a-steach pie pie pumpkin vegan, apple pie, pie pie vegan cherry , pie pie butter, pice milis buntàta agus barrachd.
Faic cuideachd: Milgan vegan nas fhasa agus brèagha
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 195 mg |
| Gualaisg | 49 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 2 g |