Cearc Garlic Fried Parmesan

Tha an cearc Parmesan sìtheil seo math le rus no buntàta, no cuir e beagan marinara agus a 'frithealadh le spaghetti airson biadh teaghlaich grinn.

Faic cuideachd
Brògan Chicken Fried Cicken
Cearc Criuthach le Creag Omhainn le Panko Crumbs

Na dh'fheumas tu

• 1/2 cupan margarine no ìm
• 2 clòban garlic, biorach
• 8 leth-chrom cearc gun chnàmh
• 2/3 càise càise spaiseil
• 1 cupan de bhragagan aran tioram
• 1/4 cupan peirsil ùr gearraichte no 2 ròin-bùird air sgàilean peirsil tioram
• 1 teaspoon salainn
• 1/2 teaspoon talamh piobar dubh

Mar a nì thu e

1. Ann an siospan os cionn teas ìseal, leag thu ìm le gaol bheag.
2. Dèan measgachadh le mingan aran , càise parmesan, peirsil, salann, agus piobar.
3. Dip pìosan clach ann an ìm; sgaoileadh.
4. Cuir ann am biadh-fuine 9x13-òirleach agus fuine aig 350 ° airson 50 gu 60 mionaidean.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Smeòil Chicken Batter

Cearc Fhrangach Southern Southern

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	2726
Gu lèir Fat	159 g
Sàmhchair saill	44 g
Saill neo-shàthaichte	62 g
Cholesterol	849 mg
Sòidiam	1,442 meatair
Gualaisg	34 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	273 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).