Is e seo reasabaidh piegan pigein pumpkin a tha air a chòmhdach gu furasta. Is e dreach luath, sìmplidh, saor-bainne is vegan a th 'ann den reasag pìos clasaigeach pinckin, a' cleachdadh tofu mar inneal-ceangail an àite uighean. A 'fuaimeachadh ro mhath airson a bhith fìor, nach e? Tha Vegan pumpkin pie le tofu deiseil airson Taingealachd Veganach no Oidhche Shamhna, ach tha e furasta gu leòr gus smuaineachadh aig àm sam bith a bheil thu a 'cur an cèill pìos pumpkin.
Mura h-eil thu riamh air a bhith a 'dèanamh pìos le tofu mar bhonn, na biodh eagal ort. Tha e gu math furasta, furasta a dhèanamh luath, agus eireachdail, agus, creidsinn no nach eil, cha dèan e blasad air an tofu idir. Tha an tofu dìreach na bhun-stèidh airson na blasan eile a ghiùlan, nam measg am pumpkin, agus na spìosraidhean fìor mhath sin: ginger, nutmeg, cinnamon agus vanilla.
Gluais sìos airson barrachd reasabaidhean pìobaireachd pigein veganach, no airson rudeigin a tha gu math iongantach, feuch an seiseag càise pungain vegan seo airson a 'mhodag taingealachd feagagach.
Faic cuideachd:
- Tuilleadh bàis-dìona airson tairgse
- Prìomh bheachdan mu mhisneachadh airson an taibhseis vegetarian agad
Na dh'fheumas tu
- 3/4 not
- tofu sìoda
- 1 16 oz. comasach air purple pumpkin
- 1 1/2 cupa. cinnamon talmhainn
- 3/4 cp. ginger
- 1/2 cupa. cnàmag
- 1/2 cupa. salann
- 1/3 cupan ola
- 1 cp. vanilla
- 1 cupan siùcar donn
- 1 1/2 tbsp. mulaidhean
- 1 crùban cèic a chaidh a dhèanamh ro-làimh
Mar a nì thu e
- An toiseach, ro-theas an àmhainn gu 350 ceum.
- An ath rud, cuir an tofu siùcain agus an puree pumpkin ann am pròiseas bidhe no inneal-bogaidh, agus pròiseas gu ruige seo. An ath rud, cuir a-steach bonn-cainne na talmhainn, ginger, cnàmag, salann, ola, bànile, siùcair donn agus meileagan agus pròiseas a-rithist gus a dhèanamh rèidh.
- Thoir an t-measgachadh seo a-steach gu crùbag pàirc ullaichte (tha mi a 'còrdadh rium a bhith a' cleachdadh crùbagan sgàileadh graham a tha air a cheannach le stòr oir tha mòran bhrandagan vegan ri fhaighinn).
- Brèicear do pìos pumpkin san àmhainn airson aon uair.
- Isealan mus dèan thu frithealadh agus a 'mhullach le uachdar air a ghlèidheadh le uachdar no uachdar le bainne mura biodh e ag iarraidh.
A-nis, nach e sin cho furasta 'sa bha e air a ghealltainn? Agus feitheamh gus am faigh thu blas air! Bidh e coltach ro mhath a bhith fìor!
Prìs luath!
Mura h-eil coltas gu bheil do pìos pumpkin fhathast ag iarraidh a dhol suas, lùghdaich an teòthachd tuineachaidh agad gu mu 225 F, agus fàg e ann an deich gu còig mionaidean eile. Thoir air falbh an trannsa, leig leotha fuarachadh beagan an uairsin agus maid e san fhrigeradair gus am bi e gu tur fionnar. An uairsin, dèan e san reothadair timcheall air fichead mionaid.
Tobar an ribe: Dè cho fada 'sa tha na spìosraidhean sin nan suidhe ann an cùl do phreas? Airson blas nas beòthail, bu chòir dhut spìosraidhean ùra a chleachdadh. Dh'fhaodadh gur e àm a th 'ann a bhith a' bualadh air a 'bhùth grosa agus a' togail cuid de chinnamon ùr, ginger agus cnàmag.
A bheil thu airson sùil a thoirt air beagan reasabaidhean? Seo cuid de dhòighean nas fheàrr airson pìos pumpkin clasaigeach ullachadh:
- Recipe Pie Pumpkin Vegan Seoclaid
- Pìos Pumpkin a tha saor bho ghlùin
- Pìoba Pumpkin Vegan le clòbh agus aodach
A 'lorg bheachdan taisbeanaidh vegetarian airson tagradh airson dinnear, a' gabhail a-steach taobhan vegetarian agus vegan, tòimhseachain, stuth agus milsearachd? Tadhal air an stiùireadh gu lèir againn air Thanksgivings vegetarian .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sòidiam | 517 mg |
| Gualaisg | 57 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 10 g |