Rèit Pìobairean Spìtheil

Nach eil tunnag de dhaoine ann a tha thu airson rudeigin a thoirt seachad don t-seusan shaor-làithean seo? Agus nach bu toil leat an rud beag sin a bhith air a chòmhdach (AGUS AIRSON IS furasta agus so-ghiùlain agus aig a bheil beatha sgeilp fhada AGUS a bhith gu math?) Daoine mar thidsear piàna do mhin, an neach-postachd, an glanaidh tioram, an tè bhòidheach an ath dhoras , neach-gleidhidh nan cù, banaltram na sgoile a tha daonnan ag iarraidh agus ag ràdh an toiseach, "Tha a h-uile rud ceart gu leòr, chan eil dad sam bith ri iomagain mu dheidhinn," mus innis i dhut gun ruith thu do kid a-steach gu pòla aig àm buain.

Tha a h-uile rud gu h-àrd a 'toirt a-steach na h-adhbharan airson gu bheil gràdh agad air na cnòthan seo Faodaidh tu grunn bhasgaidean a dhèanamh gu furasta thar nan seachdainean a tha romhainn, agus bidh iad a 'fàileadh mìorbhaileach fhad' sa tha iad a 'ròstadh. Feuch gun a bhith a 'giùlan cus mar a tha thu gan pasgadh (ach ma nì thu, dìreach dèan bathar eile!). Cuideachd, tha thu toilichte feuchainn ri cnothan eile leithid caolain, almoin, peansan no measgachadh. Coltach ri càil a bhuineas ri cnàmh, gu h-àraidh nuair a tha clann an sàs, faighnich mu dheidhinn ailearaidhean mus toir thu seachad!

Lorg brògan glainne beaga gu leòr gus am pasgadh a-steach, mar an fheadhainn an seo no an fheadhainn sin, agus an uairsin faigh liosan fionnar mar seo no na tagaichean tiodhlac seo.

Seo beagan thiodhlacan saor-làithean a dh 'fhalbh thu gu luath agus gabhaidh tu a-mach gu teaghlach is caraidean!

Chewy, Crunchy Granola

Popcorn Seoclaid Sweet agus Salty

Chickpea Poppers

Na Briosgaidean Haystack Gun-Bhèiceadh as Fheàrr

Briosgaidean Siùcair Chewy

Amanan Bread Banana

Cookies air Fat Chocolate Chocolate

Sgùrr Eun Teòclaid

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Preheat an àmhainn gu 225 F. Lìn bileag bèicearachd le loidhnichean aluminium agus

    a 'spìonadh le spòradh còcaireachd gun bhreac.

  2. Ann am bobhla mòr, cuir am pùdar garlic, paprika, cayenne, oregano, mustard agus piobar cùil còmhla agus gluaisidh e gu math còmhla. Cuir stad air na cnothan agus gluais thu gu math agus tha na cnothan air an còmhdach gu math leis a 'mheasgachadh spìosraidh. Spread a-mach nan cnothan anns a 'phasgan fuine ullachadh.

  3. Bèiceadh airson timcheall air 30 mionaid, gus am bi iad gu math tòsta is brèagha, a 'gluasad gach 10 mionaid no mar sin, agus a' coimhead gus dèanamh cinnteach nach losgadh iad. Fuar anns a 'phaban. Lìon na crògan sin agus an tiodhlac air falbh!

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 104
Gu lèir Fat 9 g
Sàmhchair saill 1 g
Saill neo-shàthaichte 4 g
Cholesterol 0 mg
Sòidiam 4 mg
Gualaisg 3 g
Fiber nàdarra 2 g
Protein 5 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).