Rèit chugain fhagan furasta a tha furasta agus furasta. 'S e, tha e gu math furasta a bhith a' dèanamh fiadhaich feagain le bainne le dìreach beagan rudeigin sìmplidh. Dìreach dèan cinnteach gun cleachd thu suaicheantas slige teòclan veganach gus dèanamh cinnteach gu bheil do chromag 100% vegan. Chan eil an reasabaidh seo gu h-àraid ìosal ann an geir, ach tha e saor bho cholesterol agus saor bho bainne! Gluais sìos airson barrachd reasabaidean seòclaid glasgaig airson feuchainn.
Na dh'fheumas tu
- 6 oz creamer-creachaidh soy no clach-shoilleireachd neo-bainne
- 1 sgioban seoclaid baga
- 1/2 cupa còco
- 1 cupan de chnothan gearraichte (roghainneil)
Mar a nì thu e
- Thar teas meadhanach-ìosal, thoir an crann-creige gu cuartachadh agus cuir ris na sgiathan teòclaid veganach , a 'gluasad gus an tèid a leaghadh. Bi faiceallach gun an teoclaid a losgadh, agus an teas a lùghdachadh ma bhios feum air.
- Stuth sa chocoa agus na cnothan.
- Lìon a-steach ann am biadh bèicearachd teann agus fuirich gus am bi thu daonnan. Enjoy!
Faic cuideachd:
- Rèitichean cudthromach dannsa nas fhasa airson feuchainn
- Feuch na milgan vegan seo!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 170 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 81 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 3 g |