Is e mealagan sìmplidh a tha measail am measg na Roinn Eòrpa an Ear. Bidh na poilis a 'tadhal orra kisiel (KEE-shel), tha na Ruiseanaich a' gairm orra kisel , tha Lithuanians ag ràdh kisielius, agus tha Ukrainians a 'toirt iomradh orra mar kysil .
Mar as trice bidh na mìlsean furasta sin air an dèanamh le pìobair mheasan milis a tha air a thiughachadh le cuid de stalc, mar as trice stalc buntàta, cornstarch no flùr buntàta. Am measg blasan cumanta eile nach eil measan, tha cofaidh, seoclaid, vanilla agus almond. Faodar kissels a thoirt seachad teas no fuar agus mar as trice bidh uachdar no siùcar cladach orra .
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan uisge
- 1/2 cupan siùcair (no barrachd airson blas a rèir binneas de mheasan)
- 3 lòch-bhùird stamair a 'bhuntàta (NACH flùr a' bhuntàta) no 4 lòchran-bùird
- cornstarch
- 1/2 uisge fuar a 'chupa
- 1 punnd air a chòmhdach, a nighe, agus a bhriseadh
- sèbhirean
Mar a nì thu e
- Ann an siùpan mòr, toiribh airson 1 cupan uisge agus siùcair a ghoil. Thoir air falbh bhon teas.
- Fuasgladh stàit a 'bhuntàta ann an 1/2 de dh'uisge fuar agus gluaisidh e dhan mheasg uisge-siùcair. Thoir air ais chun teas agus bheir e boil, a 'gluasad fad na tìde. Cuir sguaban-mara ri chèile agus measgachadh gu math.
- Pàirt a-steach do bhoghaidhean milse fa leth no aon bhobhla mòr a chaidh a losgadh le uisge fuar. Cuir san fhrigeradair gu ruige daingneachadh, mu 3 uair a thìde. Dèan frithealadh le uachdar, leth-gu-leth, bainne, no uachdar làn-bhuailte .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 100 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sòidiam | 13 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |