Tha uinneagan cho math dhuinn gum bu chòir dhuinn uile feuchainn rin cleachdadh ann am barrachd de na reasabaidhean againn. Is toigh leam a bhith a 'cleachdadh oinnsean cruaidh ann an aran, ach ma tha duilgheadas agad le daoine nach eil dèidheil air uidheaman fhaicinn, faodaidh tu daonnan mionachadh a dhèanamh air a' chuibhreann mus cuir thu ris an taois gus nach fhaicear e an dèidh don aran a bhith air a bhiadhadh.
Tha aran nan oisean air a ghearradh mar aran mòr dìnnear a bhios a 'dol le dìreach gach seòrsa min, bho theip gu ruigean. Faodar sglèatan a bharrachd a bhith air an dèanamh ann an ceapairean caise blaste agus tart grilled.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bainne (teòthachd an t-seòmair)
- 3/4 cupan uisge blàth (95 gu 110 ceum F)
- 3 fuilt de shiùcair
- 1-1 / 2 Fàilte le feòith tioram
- 1-1 / 2 Fualan ola glasraich
- 2 crann salainn
- Roghainneil: 1/2 Fotas pùdar garlic
- 1/2 cupan oinniún (air a ghearradh)
- 6 cupan flùr arain
Mar a nì thu e
- Measg bainne, uisge, siùcar, bainne, ola, agus salann ann am bobhla mòr. Cuir garlic, ma tha thu ag iarraidh, agus oiseanan air an gearradh. Measg ann an aon chupa de mhin aig an àm gus an tèid stiff tais a chruthachadh. Is dòcha nach bi thu a 'cleachdadh an làn làn de mhin a rèir na h-earrainnean agad agus nithean eile. Tionndaidh taois a-mach air a 'bhòrd air a thionndadh agus gluais airson mu 8 mionaidean.
- Cuir taois ann am bowl glas. Dèan sìol air taois taobh a-staigh bobhla gus am bi mullach an taois air a ghluasad cuideachd. Còmhdaich le clò no cidsin glan plastaig agus leig leam suidhe ann an àite blàth, saor airson dreach fad 45 mionaidean no gus dùblachadh dùbailte. Punch sìos. Tionndaidh taois a-mach air a 'bhòrd air a thionndadh agus gluais airson mu 5 mionaidean. Gearr taois gu 2 pàirtean co-ionnan. Pàirtean foirmeil ann an tobhtaichean arain.
- Dèan dà chasan-bìdh aran agus cuir a-steach tobhainnean taise ann. Còmhdach agus leig leinn blàth, àite gun dhreapadh airson mu 45 mionaid no gus dùblachadh. Roghainneil - Gus cuibheadh snasail fhaighinn air an aran, brusg ugh geal air mullach nan tobhtaichean taois mus cuir iad san àmhainn. Bèiceadh aig 350 ceum F airson timcheall air 1 uair a thìde. Tionndaidh a-mach buachaille a-mach agus leig leinn fionnadh. Nuair a tha e gu tur fionnar, faodaidh tu a bhith air a pocaigeadh agus a reothadh airson nas fhaide air adhart.
Leasan Baking Baking:
Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
Tha sùim nas àirde de ghlùin aig flùr aran na min-uile-adhbhar. Tha seo a 'ciallachadh gum bi aran a thèid a dhèanamh le flùr aran ag èirigh nas àirde na aran air a dhèanamh le flùr adhbhar. Faodaidh tu do mhin aran fhèin a dhèanamh le bhith a 'cur 1-1 / 2 lòchrain glùtan ri gach cupan de mhin làn-adhbhar a bhios tu a' cleachdadh anns an ribe arain agad.
Feòil stòir gus a chumail bho bhith a 'milleadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 41 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 258 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |