Broccoli Casserole Le Stumbing Crumb Topping

Tha an casserole broccoli glè fhurasta airson ullachadh agus fuine. Tha crùbanan stuth crèadha air an sgaoileadh thairis air mullach a 'chasaille, a' toirt dhaibh blas a bharrachd de bhlas agus crèadh.

Mura h-eil thu a 'cur a-mach crùbanagan còmhla, cuiribh 1 cupan de bhroganagan aran bog le 3/4 cuibhreannan de sheòrachadh cuthaigean agus 2 lòchrain de bhratagan siùcair no dash de shàmhraidh.

Feuch an cùlaibh a dhèanamh airson biadh dìnnear Didòmhnaich no saor-làithean.

Airson min nas lugha airson 4, lùghdaich na h-àrainnean le leth ach a 'cleachdadh an aon mheud de bhroganan agus ìm.

Na dh'fheumas tu

• 1 cupan mòr-bheò
• 1 can (10 1/2 unsa) co-chòrdaichte
• uachdar de bhrot sgaraidh, gun mhilleadh
• 2 uighean mòr, gam bualadh
• 2 phacaid (10 unsa gach) broccoli air a ghearradh le broccoli no broccoli, bruich agus drèanadh
• 2 spùinn-bhùird lèine-biorach
• 1 cupan càise Cheddar biorach
• 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
• 1 salann air a thionndadh
• piobar, gu blas
• 1 measgachadh de chupaidh le luibh le luibh
• 2 spùran-bhùird ìm

Mar a nì thu e

• Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).

1. Casserole butter 2-ceathramh agus air a chur air leth.
2. Ann am bobhla mòr, cuir an canonnaise, brot co-cheangailte, agus uighean còmhla. giùlan gus am bi thu air a mheasgachadh gu math. Cuir ris an broccoli brònach agus an uairsin cuir ris an nionnach, càise Cheddar, sauce Worcestershire, salann, agus piobar. Dèan ceangal gu math.
3. Lòin a 'measgachadh a-steach don chasserole ullachadh agus a' mhullach leis a 'mheasgachadh stuth. Dot le ìm.
4. Brèicear airson 45 mionaid.

Beachdan agus Ath-bheothachadh

Cuir ùir an uachdar an brot sgìtheil le brot co-cheangailte eile. Bhiodh uamhas de chicken no uachdar de chicken le luibhean, uachdar buachair-buachair, no uachdar oinniún math cuideachd.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

• Broccoli luath le càise agus allaidh-lìn tòsta
• Broccoli furasta le sauce càise
• Measgachadh Stuth-dachaigh
• Broccoli Casserole Le Rice agus Càise

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	575
Gu lèir Fat	43 g
Sàmhchair saill	14 g
Saill neo-shàthaichte	12 g
Cholesterol	175 mg
Sòidiam	922 mg
Gualaisg	32 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	17 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).