Faodar na coinnleanan sìlidh sìmplidh seo a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh sùgh sam bith, cho fad' sa tha e air a dhroch shùilean (ma tha sin riatanach). Feuch ri beagan seòrsaichean eadar-dhealaichte a dhèanamh gus frithealadh còmhla. Cuideachd, feuch dèan thu le cumaidhean eadar-dhealaichte, agus le bhith a 'gluasad nan geòlannan ann an siùcair agus gan fàgail soilleir.
Na dh'fheumas tu
- 4 lòin-bhùird lèine neo-fhàbharach
- 2/3 cupan sùgh mheasan (air a dhruim, do roghainn)
- 6 bùird-siùcair
- 4 cuibhlichean-bhualadh syrup arbhair
- Roghainneil: dath air biadh
- Roghainneil: siùcair air leth
Mar a nì thu e
1. Ullaich panal 6-òirleach le bhith fliuch e gu aotrom le uisge.
2. Cuir an geiltlan ann an 4 cuibhlean uisge gus a ghlanadh airson timcheall air 5 mionaidean.
3. Cuir an sùgh, siùcair agus syrup arbhair ann an siùpan meadhain thairis air teas meadhan. Cruthaich gus an tèid siùcar a sgaoileadh.
4. Stirich sa gheàlan agus lean ort a 'gluasad gus an tèid an geallan a sgaoileadh.
5. Aig an àm seo, cuir dath air biadh ma tha thu ag iarraidh.
6. Toir air a 'bhàrran deiseil agus fàg gus am bi thu air a shuidheachadh gu tur.
7. Nuair a thèid a shuidheachadh, tionndaidh a-mach às a 'chrann-poca agus gearradh le sgian geur no gearradh briosgaidean ann an cumaidhean a tha dhìth.
8. Faodar seòladairean a thoirt air adhart ann an làn siùcair, ma tha iad ag iarraidh, no ma tha iad a 'frithealadh gu soilleir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |