Uibhe agus mil a 'dèanamh reasadh sam bith nas beairtiche, nas gèire. Bidh an reasabaidh reòiteag mil lavender seo a 'toirt a' chothruim blas a bhuannaich agus ga dhèanamh eadhon nas luasaiche le bhith a 'cur chnuimhean lavender a-steach. Gu dìreach cuir, tha an reòiteag lavender seo bruadar.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 cupan uachdar trom (uachdar cuipeadh)
- 1 1/2 cupan làn no 2% bainne
- 1/2 cupan mil
- 2 làr-bhùird le lavender cladhach
Mar a nì thu e
- Mar a nì thu reòiteag mil lavender:
- Cuir ris an uachdar, bainne, mil, agus lavender trom gu siùpan meadhanach air a shuidheachadh thairis air teas meadhan. A 'crùbadh uaireannan, bheir an t-uachdar lavender gu bhith a' siubhal.
- Dèan cinnteach gu bheil am mil air a thionndadh gu tur san uachdar agus an uair sin a thoirt air falbh bhon teas. Leig leam fois aig teòthachd an t-seòmair airson 15 mionaidean. A 'cleachdadh criathar mogal cìse, cuir an uchd lavender a-steach agus cuir às do na h-aonadan. Cuir na clachan sìos airson 1 uair a thìde agus an uair sin reothadh e ann an dèanamh dèigh-reòite a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh.
Bidh an reasabaidh reòiteag mil lavender seo a 'dèanamh 6 gu 8 seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 245 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sòidiam | 33 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 3 g |