6 Slatan Spàinn Fallain airson Beat the Heat

Tha teòthachd an t-samhraidh anns an Spàinn ag atharrachadh air feadh na dùthcha ach tha mòran mòr-bhailtean ann an teasachadh teas, le teòthachd a 'ruighinn 45 ° C (110 ° F) ann an iomadh àite. Mura h-e adhbhar math a tha sin airson an stòbha agus an àmhainn fhàgail, chan eil fhios 'am dè a th' ann. Cuir ris mar a tha mòran de theaghlaichean Spàinnteach air an toirt a-steach, agus tuigidh tu sa bhad carson a tha daoine a 'roghnachadh biadh nas aotromaiche de bhrògan fuar, saladan ùra, measan ràitheil, càise agus gearraidhean fuar rè mìosan an t-samhraidh ithe.

Tha an riatanas solas ithe air biadh Spàinnteach a neartachadh le iomadh seòrsa salad fuar, gach fear a 'sealltainn toradh ionadail bho dhiofar phàirtean den dùthaich. Seo deich de na seòl Spàinnteach as slàinte agus as bòidhche as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.

• 01 de 06

  Zesty Roasted Pepper Salad

  Feuch leam tòiseachadh le clasaig sìmplidh. Tha an salad mòr-chòrdte seo riatanach nuair a bhios mìosan an t-samhraidh a 'sgaoileadh. Bidh spàinntich gu math tric a 'toirt a-mach na piopaichean siùcarach seo le uidheag àrd-inbheach no ugh cruaidh airson biadh nas làn.

• 02 de 06

  Ensaladilla Rusa

  Spàinntis eile Spanish tapa is ensaladilla rusa, "Salad Buntàta Ruiseanach". Tha an sgeulachd air cùl a 'mhias air leth inntinneach, agus tha a h-atharrachaidhean neo-chrìochnach. Bidh an dreach as fheàrr leam a 'measgachadh ann an sgoltag shìmplidh Spàinnteach, no bàn tunaichean stuag brèagha ( ventresca de atún ).

• 03 de 06

  Salad Pomegranate Cucumber

  Tha an dà rud a tha neo-choltach seo ag obair gu fìor mhath anns an salad crunchy seo. Le bhith a 'cur chickpeas ris a' mheasgachadh, bidh lòn samhraidh fallain agad!

• 04 de 06

  Slatal Uaine le Càise Manchego agus Walnuts

  Nuair a tha thu a 'feuchainn ri plàigh mhòr de shàlad uaine, is e seo am fuasgladh foirfe. Ceannaich cuid den leitis as fheàrr leat, cnothan-cnò mhath de dh'àrd-chàileachd agus caoraich Manchego a leigheas, agus a dh'aithghearr gheibh thu duais le biadh sàsaichte no taobh taise.

• 05 de 06

  Tuna Belly, Orange Orange agus Salad Avocado le Pistachios

  Is dòcha gur e aon de na seallaidhean as beairtiche san Spàinn, a tha a 'measgachadh seo a' gabhail a-steach avocado fiadhaich, tàirneagan fuil a thilgeil, a 'leaghadh a-steach am broinn bolg-bheul agus pistagan crùbach. Tha e cho bòidheach oir tha e bòidheach!

• 06 de 06

  Salad Mheasan Spàinneach

  Chan eil dòigh nas fheàrr ann airson biadh samhraidh a cho-dhùnadh na salad measan Spàinnteach seo. An seo, bidh sinn a 'dèanamh toradh tropaigeach mar papaya agus pineapple airson cruthachadh measgachadh milis nàdarra a tha foirfe le sgoltadh a bharrachd de mil air a' mhullach. Tha eadhon mion-atharrachadh deoch làidir dha na daoine a tha a 'toirt taic!