Tha blas mìorbhaileach aig aran a tha air a dhèanamh le mil nach gabh a bhualadh le siùcair nàdarra sam bith eile. Tha an t-òrdugh furasta aran mil gheal seo math airson luchd-tòiseachaidh fuine aran agus tha e na aran mòr airson a bhith a 'frithealadh aig min, àm sam bith den latha.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/4 uisge cupa (95 gu 110 ceum F)
- 2 1/4 teaspoon
- feòil tioram gnìomhach
- 1 cupan bainne (teòthachd an t-seòmair)
- 2 spùlan-bhùird meala
- 2 cuibhreannan salainn
- 3 spùran-bhùird ìm (bogte)
- 6 cupan flùr arain (mu dheidhinn)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, measgachadh uisge blàth agus gaoisich. Cuir bainne, mil, salann agus ìm ris. Stir. Cuir 4 cupan de mhin a-steach agus measgachadh gu math. Cuir flùr air fhàgail gu leòr gus taois a dhèanamh a bhios a 'leantainn an spàin timcheall air a' bhobhla. Tionndaidh taois a-mach air uachdar aotrom air a sgapadh agus gluaisibh airson 10 mionaidean, a 'cur barrachd flùr mar a dh' fheumar gus am bi an taois làidir agus rèidh. Cuir taois ann am bobhla glainne meadhanach. Tionndaidh taois seachad ann am bobhla gus am bi am mullach gu math aotrom. Còmhdaich le clò glan agus togaidh e blàth, àite gun dhroim airson 1 uair a thìde.
- Punch sìos taois. Tionndaidh taois a-mach air bòrd air a sgapadh gu h-aotrom agus glaodhaich e airson 5 mionaidean no gus am bi na builgeanan a-mach às an aran. Roinn an taois gu dà phàirt co-ionnan. Cruth gach taois leth gu buil. Cuir gach crann ann am pann aran 9 X 5-òirleach. Còmhdaich agus leig leam blàth, àite gun dhreachd airson 45 mionaid no gus an dùblaich e ann am meud.
- Bèiceadh aran aig 350 ceum F airson 40 mionaid no gus am bi mullach aran donn òir agus gu bheil an aran fuaimeil nuair a bhios am mullach air a bhualadh. Thoir air falbh na h-aran bho phanaichean agus leig leinn fionnadh.
Leasan Bèicearachd Arain
- Cleachd uisge le botail an àite a bhith a 'tapadh uisge gus do aran a dhèanamh. Uaireannan faodaidh innealan-glanaidh uisge agus uisge poblach clàraichte am boite a mharbhadh gus am bi doran an arain ag èirigh.
- Chan eil e doirbh ionnsachadh mar a chuireas tu taran aran air .
- Thoir builnean brusg le ìm dìreach às deidh a bhith a 'fuine gus lusag bog a dhèanamh.
- Toraidhean brusg le bainne mus bèicear gus crust dhorcha, shìmplidh a dhèanamh.
- Buileagan brusg le ugh geal mus bèicear gus crust shnasgach a dhèanamh.
- Bidh a bhith a 'spìonadh leannan le uisge fhad' sa bhios iad a 'fuine a' dèanamh crust crispy.
- Nuair a thèid mil a chur ri taois aran, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dìon àithneis aran baked.
- Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
- Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
- Tha sùim nas àirde de ghlùin aig flùr aran na min-uile-adhbhar. Tha seo a 'ciallachadh gum bi aran a thèid a dhèanamh le flùr aran ag èirigh nas àirde na aran air a dhèanamh le flùr adhbhar. Faodaidh tu do mhin aran fhèin a dhèanamh le bhith a 'cur 1-1 / 2 lòchrain glùtan ri gach cupan de mhin làn-adhbhar a bhios tu a' cleachdadh anns an ribe arain agad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sòidiam | 309 mg |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |