Is e criomag Crockpot agus peacan alfredo reas cladhach slaodach le glasraich, cearc, agus corragan ann an salann Alfredo uachdarach. Tha e brèagha a 'frithealadh air rus no pasta tearc.
Tha cearc agus corragan mì-chofhurtail ann am blas agus tha iad a 'paidhir còmhla gu math. Bidh mòran de bheathaichean, thyme, agus basil a 'cur dath agus blas ris an reasabaidh seo. Dèan pòsgan air sail-salainn gruamach, fionnar no salad measan ùr, cuide ri cuid de rollaichean dinnear no sgonaichean blasad.
B 'urrainn dhut sliotagan cearc gun chraicinn a chleachdadh anns an reasabaidh seo ma tha thu ag iarraidh. Bidh an ùine còcaireachd nas fhaide, nas fhaisge air 6 gu 7 uairean a thìde. Bidh iad a 'còcaireachd cearc gu teòthachd taobh a-staigh 165 F airson sàbhailteachd bìdh. Dh'fhaodadh tu cuideachd creachainn a chleachdadh an àite a 'shrimp. Bidh iad a 'còcaireachd timcheall air 15 gu 20 mionaid, agus mar sin bidh iad a' cur ris a 'mhaorach seo mar sin.
Dh'fhaodadh tu barrachd càise a chur ris an reasabaidh seo ma tha thu ag iarraidh: feuch ri Gruyere no Havarti air a mhilleadh; ga thionndadh a-steach còmhla ris a 'shrimp agus bidh e a' leaghadh ach chan eil e a 'leaghadh. Mura h-eil an sauce tioram gu leòr airson na blasan agad, measgachadh 1 bòrd-lòchrain le cornstarch le 2 bhòrd-bhroinn bainne agus cuir a-steach gum bi thu a 'cur a' chas-chrom aig an aon àm.
Na dh'fheumas tu
- 1 oinniún (air a ghearradh)
- 3 clòthan garlic (geàrr)
- 1 carran leanaban màile (16-unsa) màileid
- 1 clag gorm uaine (sgaoilte)
- 3 brògan cearc (gun chnàmh agus gun chraiceann, gearra na pìosan)
- 1 jar (16-uns) jar Alfredo sauce
- 1/4 cupan bainne iomlan
- 1 teaspoon duilleagan teann tioram
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/8 teaspoon piobar geal
- 1 teaspoon duilleagan basil tioram
- 1 (16-unsa) pasgan
- biodag (reòta, làn bruich agus deodach)
- 1/2 cupan càise Parmesan (gràtaichte)
- 1 (16-unsa) pasgan
- spaghetti (no linguine )
Mar a nì thu e
- Ann an còcaire slaodach 4- gu 5-ceathram, cuiribh an tàmh, a 'ghealag, a' churan, a 'chluag phiobar, agus na brògan cearc còmhla.
- Thoir sùil air an t-sàile alfredo thairis air a h-uile duine.
- Brùth am bainne a-steach don alfredo sauce jar còmhla ris an tyme, salann, piobar agus basil. Dùin gu teann, agus a 'cromadh gu cruaidh gus a h-uile saighead a thoirt a-mach às a' jar. Thoir an measgachadh seo dhan chucair slaodach agus gluais gu socair.
- Còmhdaich an crockpot agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu7 uairean no gus an tèid cearc a bhruich gu 165 F agus tha na glasraich taitneach.
- Cuir ris a 'chiodag airson a' chocaidh slaodach. Gluais gu socair, còmhdaich, agus bruich airson 10 gu 15 mionaidean no gus am bi na corragan teth agus tairgse.
- Stèidhich an càise Parmesan agus cuiridh e seachad pasta tearc air a bhruich le teas.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1670 |
| Gu lèir Fat | 61 g |
| Sàmhchair saill | 18 g |
| Saill neo-shàthaichte | 23 g |
| Cholesterol | 553 mg |
| Sòidiam | 1,700 mg |
| Gualaisg | 123 g |
| Fiber nàdarra | 11 g |
| Protein | 149 g |