Cuir ris an turcaidh shìmplidh, fiù 's blasta seo le fìon geal agus reasag olaidh gu do liosta de na cleachdaidhean as fheàrr le criomagan . Bidh sliabh-dubha fiadhaich, fìon geal, garlic agus peirsil ùr ga dhèanamh ùr, le blas agus blas bòidheach.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 notaichean sliochdan turcaidh gun chnàmhan, craiceann air a thoirt às
- Salt is piobar no piobar lemon gus blas a chur air
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 6 clòimhean garlic, air an làimh chlì gu lèir
- 1/2 cupan fìon geal tioram
- 1/2 cupan bròc cearc
- 1 bòrd-bhùird air peirsil gearraichte
Mar a nì thu e
- Rèiteachadh turcaidh le salann agus piobar no piobar lemon.
- Ann an sgile mhòr os cionn teas meadhanach àrd, teas ola ola-ola. Cuir leacan turcaich ris; donn airson timcheall air 10 mionaidean.
- Turcaidh àite ann an cucair slaodach; cuir na h-earrainnean a tha air fhàgail. Cook air HIGH airson 3 gu 4 uairean a thìde, no gus am bi tuill thiocaich air am bruich.
- Thoir air falbh clachan garlic bhon phoit. Mash beagan agus thill dhan chucair slaodach ma tha thu ag iarraidh. Freiceadan turcaidh le sùran.
Tuilleadh Recipes Turcaich
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sòidiam | 137 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 35 g |