Is e deagh dhòigh air tomato uaine a tha seo a th 'anns a' bhroinn seo le bhith a 'cleachdadh reothadh. Tha muinntir na Roinn Eòrpa an Ear dèidheil air tomato uaine anns a h-uile càil bho mhòinean gu sgoltagan. Bidh iad cuideachd a 'nochdadh aran agus friogais fhad' sa tha iad a 'dèanamh anns an taobh a deas agus a' frithealadh mar chliathaich, a 'sèideadh le uighean no uinneanan airson bracaist a lìonadh no min aotrom gun fheòil, agus picilte ann an slisnagan no air a ghearradh airson tomato uaine a' S an Iar-
Tha an aran tapaidh seo brèagha airson bracaist no milis mar a tha no air a bhroilleach no air a bhualadh le ìm no càise uachdar no blasta. Faodaidh tu fiù 's aran luath a thionndadh gu toast Frangach agus maragan aran beagan dras. Chan eil aran luath tomato feumach air sgeadachadh sam bith ach, ma tha thu airson a bhith a 'giùlan suas beagan, crathadh a' mhullaich le siùcair no còta caorach le fiodh aotrom de reothadh càise uachdar (faic an reasabaidh gu h-ìosal).
Seo barrachd Recipes Tomato Uaine na Roinn Eòrpa an Ear agus an seo tha dealbh nas motha de aran uaine tomato.
A 'dèanamh 1 (8 "x4") leaf Bread Tomato Uaine
Na dh'fheumas tu
- Bathar-cruaidh Quick Tomato:
- 1 cupan làn tomato grinn, sìol, craiceann agus a h-uile (no tomato dearg)
- 1/2 solas cupa no rèasain dorcha
- 1/2 cupan cnothan-bruich a tha air an gearradh gu ìre
- 3/4 cupan siùcar
- 1/2 cupan ola canola
- 2 uighean mòr (beagan air an sgrìobadh)
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 3/4 teaspoon pùdar bèicearachd
- 3/4 teaspoon soda bèicearachd
- 3/4 teaspoon salainn
- Roghainneil: 1/2 teaspoon cinnamon
- A 'reòthadh càise cèise:
- 4 unsa ìm (bogach)
- 3 unsa càise uachdar (bogach)
- 1 1/2 cupan siùcair
- 2 fhosglagan vanilla
- Roghainneil: Earrann de 4 teaspoon almond
Mar a nì thu e
- Gus an t-aran luath a dhèanamh: An àmhainn teas gu 350 ceum. Còta gu h-aotrom 8 pan-bhualaidh le meatach le spòradh còcaireachd.
- Ann am bobhla mòr, cuir 1 chupa de thomaitean uaine gràta (no tomataichean dearga), 1/2 cupan aotrom no rèasain dhorcha, 1/2 cupan cnòthan-bruise air a ghearradh gu ìre, 3/4 cupan siùcair, 1/2 cupan ola agus 2 beag air bheag uighean a chaidh a bhualadh.
- Ann am bobhla air leth, cuiribh còmhla 2 cupan de mhin uile-adhbhar, 3/4 pìobair fuine teaspoon, 3/4 teaspoon soda bèicearachd, 3/4 teaspoon salann agus 1/2 teaspoon cinnamon, ma tha thu a 'cleachdadh. Cuir ris a 'mheasgachadh tomato agus gluais thu gus an toir thu còmhla. Na gabh thairis air measgachadh.
- Transaichear giotar gu pailteas lòchrain ullaichte agus a 'fuine 55 mionaid no gus an tèid deuchainnean pàipear-fiaclaidh a ghlanadh. Leig leam seasamh 10 mionaidean mus toir thu air falbh bho phan agus fuaraich air raic uèir. Leig le teòthachd an t-seòmair fhionnar mus tig e air falbh. Dust le siùcair losgaidh, ma tha iad ag iarraidh no a 'cleachdadh còta tana de reothadh càise uachdar.
- Gus an reothadh a dhèanamh: Ann am bobhla meadhain, cuip còmhla, tha na 4 ungain ìm bogte agus 3 unsa càise uachdar sofraichte gus an tig solas agus leam. A 'fuasgladh ann an 1 1/2 cupan siùcair, 2 teaspoons vanilla agus 1/4 teaspoon almond, ma chleachdas iad. A 'sgaoileadh reothadh air aran luath gu tur. Refrigerate. Dèan sios fhad 'sa tha thu fuar ach leig leis an aran luath a thighinn gu teòthachd an t-seòmair mus dèan thu frithealadh airson an blas as fheàrr.
Thoir fa-near: ' S dòcha gum bi thu cuideachd a' còrdadh ri na 16 Reasabaidhean Leapa Fast Mìcheal . Agus nuair a bhios feum agad air milseag gu luath, bu chòir aon de na 15 Reasabaidhean Cèic Easy seo an cleas a dhèanamh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Gu lèir Fat | 26 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Sòidiam | 282 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 5 g |