Bidh an casserole sìmplidh is tàladair sìmplidh a 'faighinn blas saucy le siùsa sìtheas-mara is càise sìmplidh. Tha measgachadh binneag bòcain na chrìochnachadh gu math, a 'dèanamh brògan bòidheach, crispy. Is e deagh chleachdadh a th 'ann de ham. Cuir reataichean beaga a tha air an sgoltadh a-mach no a bhriseadh air falbh airson reasabaidhean mar seo. Cuir a-steach e gu teann agus cuir e ann am pocannan reòiteag. Reothaich e airson 1 gu 2 mìos (moladh USDA).
Tha an reasabaidh ag iarraidh air beans lima reòta, ach faodaidh tu pògan reòta steamed, glasraich measgaichte no measgachadh de phògan is muranan a chleachdadh an-asgaidh. Airson barrachd dath agus blas, cuir pòla-bùird no dhà de phiobair gearraichte. Tha uinneagan uaine nan roghainn mhath airson blas a bharrachd cuideachd.
Ma tha thu ag iarraidh barrachd lòchrain, dùblaich na h-aran, agus an ìm a chaidh a leaghadh. Cuir ròp-bùird no dhà de chàise Parmesan dhan bhroilleach no an ràithe le dash salainn agus beagan peirsil, ma tha thu ag iarraidh.
Na dh'fheumas tu
- 1 (10-unsa) pasgan linne-reòite
- 4 unsa noodles (meadhan no farsaing)
- 1/3 cupan mayonnaise
- 1 bòrd-bhùird air flùr
- 1 cupan bainne
- 1/2 cupan càise Ameireaganach air a phrasadh (no càise cheddar mìn)
- 2 chupan air a chraoladh le ham
- 1/2 cupa
- bhrochan aran bog
- 1 bòrd-bhùird air ìm fighte
Mar a nì thu e
- Preheat oigheann gu 350 F.
- Dèan casserole 1 1/2-quart no biadh bèicearachd tana.
- Còcaich na beans lima reòta às deidh na treòraich pacaid. Drain agus cuir air leth.
- Cook na nòtaichean às dèidh na treòraich pasgan. Drain agus cuir air leth.
- Ann an sospan os cionn teas meadhanach ìseal, cuir a-steach an canonnaise agus flùr còmhla. Mean air mhean cuir ris a 'bhainne fad na tìde. Lean air adhart a 'còcaireachd gus an tèid a thiugh; cuir a-steach an càise agus stir gus an tèid a leaghadh.
- Cuir ris na beans lima, na nòtaichean, agus an t-seam a th 'air an bruich agus a dhrèanadh chun an t-sauce agus gluaisidh iad gu socair gus a chumadh.
- Tòimhseachain na nòtaid agus an t-sauce a-steach don mhodh casserole ullachadh.
- Cuir còmhla an t-aran leis an ìm a chaidh a leaghadh; crathadh a 'mhucgan-aran air a mhilleadh thairis air mullach a' chasairil.
- Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 30 mionaid, no gus an tèid an casserole a 'bualadh agus gu bheil an bearradh donn.
Stiùireadh
Nuair a bhios an t-aran latha agad, dèan brògan aran. Dìreach thilg an t-aran a-steach gu pìosan nas lugha - leis an sgudal no às a-chèile - agus gan obrachadh ann am pròiseas bidhe. Cuir iad ann am baga reòiteag agus le bileag leis an ainm agus an ceann-là. Ròin am baga agus reothadh airson suas ri 3 mìosan. Feuch diofar sheòrsaichean arain. Dèan crùban le aran sourdough, croissants , aran Frangach , no cruithneachd làitheil no aran geal.
Gus a bhith a 'dèanamh briogais aran tioram tioram, pròiseas na pìosan arain dìreach gus am bi na searbhagan garbh. Lìon a 'bhroilleach a-mach air bile bèicearachd agus bruich a-steach ann an àmhainn fiodha 350 pre-tholach airson timcheall air 10 gu 14 mionaidean, no gus an tèid donn òir. Cruthaich iad bho àm gu àm. Airson croutons, slaod an t-aran a-steach gu ciùban beaga agus a 'fuine gus an tiormaich thu agus an donn òir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 633 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sòidiam | 1,090 mg |
| Gualaisg | 74 g |
| Fiber nàdarra | 11 g |
| Protein | 21 g |