Is e seo ròst sìmplidh furasta le glasraich agus uachdar, agus uachdar de bhrot buachair agus àirneis eile.
Còcair Shluagh as Fheàrr Reasabaidhean Pot Ròsta
Na dh'fheumas tu
- 1 3 gu 4 punnd ròsta gun fhiosta (rump, chuck, no gearradh ròsta pot eile, air a chraobh)
- salann agus piobar gu blas
- pòdar garl gu blas
- 4 gu 6 buntàta meadhanach (sgiobalta agus sgiobalta)
- 4 carran (air an gearradh ann am pìosan 1-òirleach, no cleachd 1 1/2 gu 2 cupan carran leanaban)
- 1 oinnion mòr (air a ghearradh a-steach do chruachan mòra)
- 2 cans uachdar de bhrot buic-mhara
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 1/2 cupan bainne
Mar a nì thu e
Cuir ròp ann am bonn a 'chrocaid; crathadh le salann, piobar agus pùdar garlic. Cuir buntàta, curranan agus uinneanan. Toir air gach canan brot thairis air fiodha oinnnein. Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 8 gu 10 uairean a thìde. Cuir uachdar is bainne uisge air; gluais a-steach dha na sùthan agus lean ort a 'còcaireachd airson 20 mionaid, gus an teasar e troimhe.
Ma dh'fheumas na sùgan a bhith air an tiormachadh beagan a bharrachd, measgachadh de mhin le uisge beag gus measgachadh rèidh, tiugh a dhèanamh.
Aistrich sùgan gu siospan. Gluais thionndaidh a-steach e gu bhith a 'leum no a' goil tioram gus an tèid a thiormachadh mar as toil leatha.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Còcair Shluagh as Fheàrr Reasabaidhean Pot Ròsta
Pot-ròsta Le Fìon Dearg is Mushrooms
Pìobaire Luag a 'rèiteachadh luath
Roast Pot-Dachaigh le Roinneagan is Gravy
Sgaoileadh
Omhainn Roasts
Rèitichean Chucair Mall | Caismearlan | Clàr-innse Prìomh Rèitichean
Cuairtlitir Seachdaineach de Rèiteadh Crockpot
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 843 |
| Gu lèir Fat | 40 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sòidiam | 404 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 91 g |