Is e sàr barbecue stèidhichte measan agus tomato a tha seo airson muiceann agus cearc a chuireas notaichean milis agus spìosrach ri na feòil barbecued agad.
Na dh'fheumas tu
- 2 notaichean apricots (air am bualadh agus air an dàrna leth)
- 3 tomato mòr (leth-fhillte)
- 3 cupan
- siùcar donn
- 2 cupan de bhiogaid sùlaire
- 1/2 cupan fìon geal tioram
- 1 oisean beag milis (biorach)
- 3 clòthan garlic (geàrr)
- 2 spùran-bhùird sauce-soidh
- 2 cuibhreannan sàsa teth
- 2 lios-fhuaim mustaird Dijon
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainneas ann an stoc mòr agus cuir ri boil.
- Lùghdaich teas agus fuirich airson 1 1/2 gu 2 uair a thìde.
- Nuair a tha an t-sauce air a dhol sìos, a 'sruthadh tro chriathar.
- Cleachd a-steach sa bhad no cuir a-steach e ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 1 seachdain an dèidh an deasachaidh no san reothadair airson 3-4 mìosan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 50 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 49 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |