Ann am pàirt an ear-thuath na dùthcha, gheibhear an t-siùsaid is a 'bhreacag eadailtis seo aig a h-uile h-uile bloc pàrtaidh, fèis siorrachd, ath-choinneachadh teaghlaich, no cruinneachadh sam bith eile far a bheil daoine a' grioladh isbeanan. Tha siùsag Eadailteach le pepagan milis is tangy cho math ri measgachadh de chlasaichean; tha e doirbh smaoineachadh air fear às aonais an taobh eile.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ola ola
- 1 sgioban clag dearg mòra, air an sìol, air an gearradh ann an stiallan leth-òirleach
- 1 sgioban clag uaine mòra, air an gearradh ann an stiallan leth-òirleach
- 1 oinn bhuidhe, air a leth-leth agus air a ghearradh ann an slisneagan ràitheil-òirleach
- 2 clòbh gu sgiobalta
- garlic
- 1 teaspoon fìonag fìon geal
- briseadh cayenne
- salann agus piobar dubh airson blas
- 4 siùsag teth no milis Eadailteach grilled
- 4 rolan bog, sgaradh
Mar a nì thu e
- Cuir na h- ola ola-ola , na stiallan piobar, agus an nionnach gu sgileadh fuar, mòr, agus tionndaidh an teas gu àrd. Nuair a chluinneas tu na piopairean agus na h-uinneanan sizzling, lughdaich an teas gu meadhanach, agus gluais sìos airson 8-10 mionaidean, no gus am bi na piopairean agus na h-oiseanan bog agus milis. Cuir ris an eòrna, agus bruich airson aon mhionaid, a 'gluasad. Gabh an teas agus cuir a-steach fiogar, cayenne, salainn agus piobar dubh air talamh ùr gus blas a chur.
- Roinn an mheasgachadh piobair teth gu cothrom thar na ceithir rolan agus na isbeanan grilled.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 550 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 19 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sòidiam | 634 mg |
| Gualaisg | 44 g |
| Fiber nàdarra | 11 g |
| Protein | 27 g |