Coimhead airson rèis- siùcair teòclaid veganach airson Latha Valentines? Is urrainn dhut furasta a bhith a 'còmhdach sùbhlain le teòclaid vegan le bhith a' cleachdadh an suaicheantas teòclaid glasa as fheàrr leat. Dèan cinnteach gun cleachd thu teoclaid math, leithid Gnèithean ann an cunnart no Dagoba.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa seoclaid (feaglan càileachd, briste ann am pìosan)
- 2 punnd sùbhlan (ùr-fhàsach fada fada)
Mar a nì thu e
- Ullaich bileag fuine le bhith ga cheangal le pàipear cèir.
- Meidich seoclaid vegan ann an goilear dùbailte os cionn teas ìosal, a 'gluasad gu tric gus dèanamh cinnteach nach teoclaid a losgadh. Nuair a bhios seoclaid rèidh agus uabhasach, lughdaich teas ann an goileadair dùbailte gu glè ìosal.
- Dip gach smeòrach mu leth-shlighe a-steach don teoclaid agus àite air duilleag bèice le cèire. Leig leis na smeòraich fionnar mus bi iad a 'frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 4 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 2 g |