Bidh an brot-cèige slaodach seo a 'faighinn blas a bharrachd bho bacon bòcain, agus tha am crock ga dhèanamh furasta a dheasachadh. faodaidh tu na glasraich atharrachadh. Cuir buntàta ciùbte ris an anail no cuir barrachd uinneag agus murain. Cuir a-mach cuid dheth le hamaidear breagha, luibhean ùra air an gearradh, no bacan crùbach, ma tha thu ag iarraidh. Is e seo oideas a tha gu math furasta a dhèanamh an seo airson oidhche fuar samhraidh.
Na dh'fheumas tu
- 8 slisnichean tocain (air a chuairteachadh)
- 1/2 cupan oinnsean le cruth
- 2 anacan sgiobair (air an gearradh)
- 8 cupan uisge goileach
- Bidh punnd 1 punt air a thiormachadh
- 3 peirsd sprigs
- 1 teaspoon
- aodach
- 3 buntàta (còmhnard agus ciùbach)
- 1 teaspoon salainn
Mar a nì thu e
- Cuir na h-uile stuth ann an criomag slaodach.
- Còmhdach cucair slaodach agus cuirear sìos air LOW airson 8 gu 10 uair a thìde.
- Mus cuir thu a-mach stuth maise gu cùramach le masher buntàta, gus an dè cho tiugh 'sa tha thu ag iarraidh; gluasad gu math.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 112 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 45 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 5 g |