Is e cinch a th 'anns na criomagan meòcrach seo a tha a' blasadh le bhith a 'dèanamh deiseil le stuthan a tha a dhìth ort. Tha blas an t-sauce barbecue dachaigh a 'dèanamh nan criomagan feòil seo tairgse agus bòidheach.
Feuch na criomagan seo a chleachdadh le buntàta no biadh ris airson biadh teaghlaich blasta.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan uisge
- 1 lemon (sùgh agus druim gràtaichte)
- 1 oisean, air a ghearradh gu breagha
- 1 teaspoon salainn
- 1/4 cupan sàsair Worcestershire
- glè bheag de thuitean salann Tabasco
- 2 annaid acras, air an gearradh
- 1 teaspoon de phìobair Chili
- 1/4 cupan siùcar donn
- 1 cupan cupa
- 1/4 cupan fìon
- 1 1/2 gu 2 lbs cuilean meòcain
Mar a nì thu e
Measg na h-uile stuth, ach a-mhàin meòc, ann an siospan 2-ceathramh. Thoir a-steach gu boil agus òl thu airson 10 gu 15 mionaidean. Chops Brown; àite ann am biadh-fuine. Còmhdach le sauce; fuine airson 1 1/2 gu 2 uair aig 350 ceum.
A 'frithealadh 6.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chops Muc-bhiorach Spioradail le Tomataichean is Peppers
Chops Muc-mhara Braised Le Sàcran Orange
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sòidiam | 602 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 35 g |