Tha an reasabaidh seo mar an ceudna airson Soup Soup Soup bunaiteach, ach a-mhàin gu bheil mi air dà tomato a ghearradh ann an 6 pìosan co-ionnan, agus siùcair airson blas tomato a chothromachadh. Bidh cruth an t-saoghail tric a 'cur cornstarch agus glasraich; Tha mi air beagan atharrachaidhean a thoirt a-steach gu h-ìosal.
Na dh'fheumas tu
- 4 cupan broth cearc no stoc le cèis
- 2 tomato, air an gearradh ann an 6 pìosan co-ionnan
- 1 bùithtean-siùcair
- 1/4 teaspogaid piobar geal
- Salt airson blas
- 2 uighean, air an droch bhualadh
- 1 -2 oiseanan uaine, air an nighe agus a ghearradh air an t-slighe-thionndaidh gu trian
Mar a nì thu e
Ann an wok no siùpan, bheir na 4 cupan de bhrot cearc gu boil. Cuir na tomato, siùcair, piobar geal agus salann ris. Cook airson timcheall air aon gheàrr-chunntas eile. Gluais gu slaodach anns na h-uighean ann an sruthan seasmhach. Cleachd toc airson na h-uighean a thionndadh gu socair air slighe deiseal gus am bi iad a 'dèanamh sruthan no ribbanan tana.
Garnish le uinneag uaine agus a 'frithealadh teas.
Soup Drop Soup Le atharrachaidhean tomato:
(Bhiodh iad sin uile air an cur ris às deidh an tomato agus na rèiteachadh.
Leig leis an anail a chòcaireachd airson beagan mhionaidean eile mus cuir thu na h-uighean).
* 1 teaspoon de chrann-coirce measgaichte le 2 cuibhreannan uisge. Cruthaich gu tiugh.
** 1/2 cupan pògan reòta.
** Ma tha thu a 'deasachadh a' bhrot airson cuideigin a tha tinn, feuch ris a 'chuibhreann de gheansair ùr fhradhaichte a chur ris. Am measg mòran de na buannachdan, thathar a 'creidsinn gu bheil ginger mar chuideachadh ann a bhith a' làimhseachadh fuachd agus a 'gluasad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 88 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sòidiam | 838 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 7 g |