Chan e ginger an t-inneal as cumanta airson deochan a dhèanamh, ach tha e na dheagh bhreis air deochan, gu h-àraid teas le taigh. Tro na mìosan nas fhuaire, faodaidh ginger a bhith gu math buannachdail don chorp oir thathar a 'creidsinn gun cuidich e le bhith a' dìon a 'chnatain mhòir agus fuachd choitcheann .
Tha an tì blàthachadh agus tlachdmhor seo làn de bhlasan blasda. Air a bhruidhinn ri taobh ùbhlan, bidh an t-siùcair a 'dèanamh deoch làidir a dh' fhàgas tu hydrated agus a 'lìonadh do chuid mothachaidh le ciùin tlachdmhor. Tha a h-uile sios blàthachaidh a 'bualadh air ùbhlan agus mil, agus tha spiorad ginger a' crathadh air cùl a 'chànain. Faodaidh ginger a bhith beag thairis air ach faodaidh tu an milis a dhèanamh airson teatha nach eil cho garbh.
Chan eil ach ceithir stuthan a dhìth - a tha coltach a bhith agad sa chidsin agad mar-thà. A thuilleadh air an sin, tha na h-earrainnean sin rim faighinn fad na bliadhna gus am faigh thu tlachd às an t-àm sam bith den bhliadhna. Faodaidh tu fiù 's an reasabaidh atharrachadh airson sìde nas blàithe agus a sheòladh thairis air ciùban-deigh.
Gliocas: Cleachd ùbhlan agus ùgann organach ma ghabhas e dèanamh oir thèid an craiceann fhàgail slàn. Ach, mura h-urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh fàs-bheairteach, dèan cinnteach gu bheil na h-ùbhlan agus an ginger air an glanadh gu mionaideach.
Na dh'fheumas tu
- 2 ùbhlan mòr (Chaidh Red Delicious a chleachdadh airson an reasabaidh seo, ach cleachd measgachadh sam bith a thogras tu)
- 1 geansaidh pìos mòr (air a ghearradh gu tur agus gun mhionlach)
- 5 cupan uisge
- Mil airson blas (no
- syrup maple mas e vegan)
Mar a nì thu e
- Gearr na h-ùbhlan a-steach gu pògan mòra ach fàg am bun agus cas, bu chòir an ginger fhàgail unpeeled ach gearradh ann am pìosan beaga.
- Cuir na h-uile stuth, ach a-mhàin an milsear, a-steach do phoit an uairsin agus còmhdaich agus fuirich fo teas meadhanach gus an tig e gu boil. Às deidh sin bidh ia 'tionndadh an teas gu ìosal agus a' fàgail còmhdaichte. Lean ort a 'glacaidh airson 10 gu 15 mionaidean eile.
- Cuir ris an mil (no milisiche de roghainn) agus cuir an teas dheth. Leig leotha suidhe airson timcheall air 5 mionaidean mus dèan thu frithealadh. Dèan blas agus atharraich an milisair ma tha thu ag iarraidh. Faodaidh tu cuideachd cnàmhan talmhainn a thoirt a-steach do gach cupa.
- Feuch an cùm thu blàth no fuaraich thairis air ciùban deigh anns na mìosan as blàithe. Aon uair 's gu bheil an teatha a' tighinn gu teòthachd an t-seòmair, faodar a stòradh san fhrigeradair gus am bi e deiseil airson deoch. Faodar a ath-shuidheachadh cuideachd. Cumaidh an teatha anns a 'chuideag agad airson suas ri seachdain.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 10 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |