7 Biadh Spicy a bhios a 'cuideachadh Co-luachadh Còmhstri agus Dol fodha na Sìth

01 de 08

7 Biadh Spicy a bhios a 'cuideachadh Co-luachadh Còmhstri agus Dol fodha na Sìth

Tha do cheann a 'bualadh agus tha e den bheachd gu bheil tòrr chotain air a lìonadh a-staigh. Chan eil coltas ann gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' toirt anail domhainn, tha fàileadh fàileadh agus blas air do bhodhaig fhàgail, agus tha thu gu math truagh. Co dhiubh a tha na comharraidhean sin air an toirt a-steach le aileagan gèam ràitheil no le fuachd no cnatan mòr, tha an fhulangas mar an ceudna.

Bidh mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air cinn-cinn sinus, galaran sinus agus dùmhlachd nasal. Tha na siostaman teasachaidh agus fuarachaidh mar adhbhar coitcheann air na comharraidhean sin, agus is e an t-adhbhar gu bheil e buailteach a bhith a 'tiormachadh an èadhair anns an taigh. Le bhith a 'cur sgìosadair a-steach a' cuideachadh, ach uaireannan chan eil e gu leòr. Nuair a tha do bhodhaig a 'dèiligeadh ris na comharraidhean mì-chofhurtail agus pianail seo, is dòcha gum bi thu nas fheàrr na spraean nasal a sgioblachadh agus a dhol airson dòigh-obrach nas nàdarra. (Gu dearbh, tha e an-còmhnaidh glic co-chomhairle a chumail ris an dotair agad ma tha thu mì-chinnteach no gu bheil thu duilich gu leòr)

Bidh homeopathy nàdarra airson cinn-cinn sinus agus dùmhlachd an-còmhnaidh a 'gabhail a-steach biadh spicy. Glè thric bidh an ceann-cinn agus an tinneas sinus a 'fàgail ar nòtaichean blas ann an staid chugallach. Le bhith a 'cur beagan spiorad ris na bìdh againn, no deochan , faodaidh e cuideachadh le bhith a' dùsgadh ar bluasan blas gus am bi co-dhiù biadh mine a 'toirt beagan faochadh do na cuirp bhon tinneas a bheir casg air sinus, tinneas cinn agus gluasadan dhuinn. Thathas a 'comhairleachadh siùcairean a sheachnadh ma tha sin comasach (ach a-mhàin beagan de mhil) oir faodaidh iad a dhèanamh nas miosa dhut agus cuideachd am pian a dhèanamh nas doimhne. Tha e cuideachd ag ràdh gu bheil a bhith a 'fuireach gu h-uisgeachadh gu math fìor chudromach.

Chan eil na biadhan agus na h-earrainnean san t-sreath-taisbeanaidh seo leigheas maireannach; bidh iad a 'tabhann barrachd cobhair sealach. Ach ma dh 'fhuiling thu bhon phian uabhasach agus an tinneas a thig le duilgheadasan sinus, bidh thu gu math taingeil eadhon leis an fhaochadh sealach.

02 de 08

Ginger

Tha an rhiosomean breabha agus ciotrusach seo air a chleachdadh air feadh Àisia mar spìosraidh agus airson a thomhasan leigheis. Tha e air a ghoid le uisge gus tea te a dhèanamh no air a bruich còmhla ri biadh eile. Tha am freumh air urramachadh airson a cuid thogalaichean anti-inflammatory agus antibacterial. A thuilleadh air an sin, thathas a 'creidsinn gu bheil ginger a' cuideachadh le bhith a 'dìon uidheamachd agus a' cuideachadh ar buidhnean ann a bhith a 'sabaid an fhuar no an cnatan mòr. Tha leigheas Sìonach a 'moladh caitheamh ginger gus casg a chuideachadh. Thathar a 'creidsinn gu bheil tì a tha measail (le tùsan Innseanach) air a dhèanamh le ging er , lemon, agus mil a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh sinnean. Dèan cinnteach gun cuir thu do shròn os cionn a 'chupa tì gus am faigh e blàths agus smùid gus cuideachadh le bhith a' socrachadh nan cnàmhan. Bheir feartan marbhadh pian Ginger cuideachd faochadh do bhodhaig bho na gàirdean a dh'adhbhraicheas na gluasadan agus na cinn-cinn.

03 de 08

Radasan

Chan eil e gu diofar dè an seòrsa dath a th 'ann de rèididh, tha iad uile ag obair mar dhearbhadh nàdarra agus cuideachd tha togalaichean antiviral agus antibacterial. A chionn 's gu bheil iad beairteach ann am Vitamin C, thathar ag ràdh gu bheil iad a' cuideachadh le bhith a 'leigheas fuachd no flù cumanta.

Gabh beagan rabhaidhean amh airson a bhith air an cur air no cuir iad gu salsa no mar bhàrr airson brot, tacos, ceapairean, no ge brith dè a tha thu ag ithe an-dràsta.

04 de 08

Horseradish

Tha Horseradish an-còmhnaidh a 'tairgsinn faochadh iongantach agus is e aon de na deuchainnean nàdarra as cumhachdaiche. Bidh thu a 'biathadh eich, agus bidh thu a' faireachdainn mothachail anns an sgìre nasal agad an-dràsta agus an uairsin bidh am mucous nad shròn a 'tòiseachadh a' fuasgladh.

Tha dòigh fìor mhath air biadh-beinne ithe air mullach nan cuilean meòcain brònach seo no sa bhileas seo agus salad eich. Bu chòir Wasabi, am frèam ruadh uaine uaine à Iapan as ainmeile mar chuibhreann sushi a bhith a 'tairgsinn faochadh cuideachd. Bidh an t-seun seo a 'cleachdadh a' bhìdh ann an rèisbaidean anabarrach agus feumar feuchainn ri sin.

05 de 08

Raw Garlic

Tha inneal gnìomhach ann an garlic ris an canar allyl thisulfinate a thathas a 'creidsinn a' tairgsinn faochadh (sealach) bho dhuilgheadas. Eat garlic amh agus bidh thu a 'faireachdainn a' chòta a tha a 'bualadh dhut (agus is dòcha gu bheil thu a' dèanamh uisge do shùilean cuideachd). Ach, is e duilgheadasan a lorgas tu gum faod thu anail a dhèanamh beagan nas fheàrr an dèidh ithe garlic amh.

Bidh an t- anail ann an garlic mì-thlachdmhor sin a 'toirt ithe air garlic cruaidh , ach faodaidh e a bhith ga mheasgadh sa salad agad no eadhon aodach beagan cuideachaidh leis.

06 de 08

Omhainnean Craoibh

Tha uinneanan math agus spioradach ann an dòigh eadar-dhealaichte na chilies, ach bidh iad a 'dèanamh uisge do shùilean agus a' cuideachadh le bhith a 'draibheadh ​​na sinusan lìonta. Tha uinneanan a 'toirt a-steach togalaichean nàdarra antihistamine a tha a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh dùmhlachd agus sèid. Is e am Brùnach as freagarraiche, agus tha an caochladh geal, agus na h-oiseanan dearga nas binne na an dà rud roimhe.

Is e dòigh iongantach air buannachdan an ionain chruaidh a bhith a 'bualadh air a bhith a' cladhach agus a shlaodadh no gan sgoltadh, agus mar sin a 'toirt cothrom dhaibh do shùilean a dhèanamh. Ma tha lionsa teagmhála agad cuir às agus cuir air na speuclairean air dhòigh eile cha bhi na sùilean agad uisge. A-nis gu bheil na h-oiseanan ullamh, tilgeil a-steach do salad no pico de gallo salsa ùr , no cuir ris na ceapairean agad.

07 de 08

Mucart spìosrach

Is e mongard a th 'ann an stòr eile a tha uabhasach grinn airson fàisneachd a thoirt seachad - an spicear nas fheàrr. Is e na gnèithean Eòrpach na blas as beairtiche agus as iomallaiche.

Gabh teaspoon agus dìreach ithe air falbh bhon spàin, no cuir a-steach ceum fialaidh air mullach an toastaich no an luchd-sgàinidh. Tha e cuideachd sgoinneil ann am marinade cearc ròstach slaodach no anns a 'chuidhle coineanach mustaird seo.

08 de 08

Chilies

Is e Chilies an fheadhainn as cudromaiche air an liosta agus cuideachd an fheadhainn as èifeachdaiche. Tha capsaicin ann an Chilies, a tha na dhuilgheadas pian nàdarra. A thuilleadh air an sin, tha an t-ath-bheothachadh no na cuirp: bidh sròn leònach agus sùilean uisgeach a 'cuideachadh le bhith a' leigeil leis a 'mhucous bacadh agus a' fosgladh nan slighean-adhair nasal a tha a 'toirt pian.

Tha e na chilies a tha a 'gabhail a-steach easgann gu leòr. Is urrainn dhuinn an ithear amh, a-mach à jar (mar Jalapeños no sauce teth), measgachadh iad ann an salsa, spàirn a 'chnàimh chili thairis air biadh, cuir chilies gu curries , mar sin , brògan , saucan , dreasan , agus mòran eile. Thoir sùil a-steach air na reasabaidhean an seo agus faigh a-mach na dòighean brèagha airson cèis a chur ris na bìdh agad agus faochadh fhaighinn bhon phian.