Is e biadh turcaidh a tha anabarrach duilich a th 'anns an t-Turkcaidh blasda seo. Faodar a thoirt seachad thairis air caochladh mòr de nithean, nam measg sligean crùiseagan, brògan, craiceann, nòtaichean, no stalc sam bith eile a tha freagarrach dhut.
Na dh'fheumas tu
- 4 bùird-bhùird ìm
- 1 cupan làn de bhalgan-buachair ùr
- 4 spùir-bhùird
- flùr
- 1 1/2 cupan bainne
- 1/2 cupa
- broth cearc , no barrachd bainne
- 1 gu 2 lùch-bhùird pimiento, air an drèanadh
- 1/2 gu 3/4 cupan pògan reòta, bruichte
- 3 cupan air am bruich le Turcaidh bruichte
- Salt agus piobar gu blas
Mar a nì thu e
- Melt ìm ann an siospan os cionn teas meadhan-ìseal.
- Cuir na balgan-buachair ris agus bruich thu gus an tèid thu.
- Cuir ris a 'mhin agus gluais gus an tèid a h-ùrachadh.
- Cuir a-steach am bainne agus a 'bhroth a-rithist gu mall, a' gluasad gu daonnan.
- Cook, a 'gluasad, gus an tiormaich e. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus bruich gus an teth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 790 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| Sòidiam | 924 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 96 g |