8 Feuman Mòra airson Coirce (Beyond Oatmeal)

Tha coirce fìor chudromach feganach air sgàth nan dòighean as fheàrr as urrainn dhut an tlachd a ghabhail. Leis na 8 feuman iongantach seo, chì thu gu bheil poca coirce math airson tòrr a bharrachd air min-choirce.

  1. A 'Bhainne: Is e am bainne làn-bainne seo aon de na dòighean as fheàrr leam a bhith a' cleachdadh coirce 'blas milis agus uidheam bhòidheach. Tha bainne coirce furasta a dhèanamh: dìreach whiz mu 1 cupan coirce le 3 gu 4 cupan uisge ann an inneal-inneal gus an rèidh (cuir barrachd no nas lugha a rèir dè cho tiugh 'sa tha thu airson do bhainne). Ceilich agus cuiribh seirbheis mar bha thu a 'bainne bainne sam bith.
  1. Bratach Burger: Is e dòigh furasta a bhith a 'ceangal bhurgairean cleasachd ri chèile, mar burgers bean dubh, a bhith a' cleachdadh coirce! An dèidh dhut an t-ionad burger agad a dhèanamh, tilgeil a-steach ann an sgoltag de choirce gus inneal mòr agus beagan cumhachd a cheangal ris na burgairean. Bidh an coirce a 'cuideachadh "a shuidheachadh" na burgairean fhad' sa bhios iad a 'fuine, a' dèanamh aodach nas taitneiche, agus nach eil cho brònach.
  2. Dearcach Gràinne Iomlan Eile: Faodar coirce a thoirt a-steach gu flùr bòidheach agus sùbailte, a ghabhas a chleachdadh an uairsin ann an càil bho aran baked ùr, do bhriosgaidean agus cèicean, agus tòrr a bharrachd. Gus a bhith a 'bleith coirce, dìreach giùlan iad tro inneal cofaidh, pròiseas bidhe, no fionnarachd luath gus am bi iad a' tionndadh gu flùr fiadhaich. Cuir suas suas ri 2/3 den mhin de gach adhbhar a dh 'iarr e ann an reasabaidhean leis a' mhin ùir ùir agad.
  3. Cleasan coirce : Cleachd coirce, slàn no talamh, mar dhuilleag do ghoid dìreach le bhith a 'tilgeil a-steach ann am bothain-bùird no dhà de choirce no min-choirce chun an stew no an brot agad às deidh a bhith air a bruich agus a' fuineachadh airson 5 gu 10 mionaidean, gus an tèid a thiormachadh. Tha seo ag obair gu sònraichte math airson chili!
  1. Togail glainne: Chan eil dòigh nas èifeachdaiche ann a bhith a 'cur ris an lann-bracaist agad na bhith a' cur a-steach spàin no dhà choirce. Airson tòiseachadh brèagha agus beathach air an latha agad, feuch ri rèiteag a chaidh a dhèanamh le banana reòta, dòrnach de dearcan, sgòp beag de ìn cnà, agus 2 lòin-bhùird coirce co-mheasgaichte le bainne fuar.
  1. Bonn Baseola: Gu dearbh, chan urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn taitneas coirce gun iomradh a thoirt air granola a th 'air a dhèanamh dhachaigh! Tha e cho furasta, is dòcha gu bheil thu buailteach nach cheannaich thu stòras a-rithist. Is e toiseach tòiseachaidh math a th 'anns a' bhìoras bunaiteach seo agus is urrainn sìneag a dhèanamh gu furasta le bhith a 'toirt a-steach na meala le sluup maorach no maol.
  2. Crios Pìos: Ma tha thu a 'coimhead airson crùbagan sìl furasta a bhios a' pacadh beagan de bheathachadh, na seall tuilleadh. Faodar coirce a chleachdadh an àite a bhith a 'briseadh a-mach crùbairean ann an crùbaidhean cèic traidiseanta, le bhith a' measgachadh 1 cupa le 3 lobhadh-bhùird margarine le fiodh no ola cnòmhagan agus a 'putadh a-steach don bhadag. Bèicear airson 10 mionaidean aig 400 ceum Fahrenheit. Airson modh eadhon nas sìmplidhe, sprùilleach coirce air a bhroilleach aig bonn a 'chrann-pòcaidh agus dòrtair a' chèicean cèimhe dìreach os cionn na bàrr agus bruich mar a chaidh a stiùireadh.
  3. Chan eil briosgaidean brèagha ann: tha e doirbh a bhith an aghaidh bathar ùr de bhriosgaidean gun bhèicearachd, agus tha coirce mar phàirt deatamach de bhith a 'dèanamh nan criomagan brèagha sin. Is toigh leam poca de choirce rollaichte a chumail timcheall air chor is gun urrainn dhomh gu furasta, agus gu luath, cuip suas buidheann de bhriosgaidean nuair a bhios an t-iarrtas a 'stailc agus chan eil mi cinnteach gu bhith a' fuine!